異動のストレスなのでしょうか？ 11月に転職し、11月･12月･今月から と職場が3回変わりました。(人手が足らない所へ…

Question

異動のストレスなのでしょうか？
11月に転職し、11月･12月･今月から と職場が3回変わりました。(人手が足らない所への異動)今月からしばらく同じ職場になります。今月は、11月･12月と働いた職場との仕事内容が少し異なり なかなか慣れず常に気が張り 緊張状態です。普段痛くならない肩や首がかなり痛いです。

それに、めまいや耳鳴りも酷くなりました。仕事中もなります。

転職する前、仕事を辞めたあとの9月に良性発作性頭位めまい症になり かなり酷い目眩に襲われました。 その後 度々めまいにはなってましたが 数秒程度で終わり 気にしませんでした。

しかし最近 上記のような症状が多く 今日、病院に行ったところ「ストレスだ、仕事について色々考えた方がいい。正社員じゃなくても色々な働き方がある」と医者から言われました。今日はずっとフワフワする目眩でした。

転職や異動したばかりで慣れないのは分かっています。甘えなのかな？とも思います。今月に入って 帰宅後に必ず頭が痛くなります。2日に１回は頭痛になる感じです。多分 緊張状態からの解放なのかもしれません。

まだ24歳で、仕事を辞める訳にもいかないし ましてや転職したばかりだし。パートにするなんて…とも思います。

今の職場は、元々人が足らず 社長や上の人も一緒に働いていたみたいです。
それが今回 私が異動したことにより解消しています。
自分が「頑張らなきゃいけない」「早く慣れて負担を減らさないと」「期待されてそう…」と感じで ハラハラしています。

また異動初日、先輩から「慣れるように」といわれて 頑張らなきゃと張り詰めました…。

なかなかストレスが解消されず、体調も優れません。これからどうしようと最近悩んでいます。
この症状が続くなら パートにするか辞めてストレスが溜まりづらい所で働くか…それとも24という年齢だから我慢するか。、。

皆さんのアドバイスを頂きたいです。

Answer 1

3回異動はしんどそうですが、ひとまずそれは落ち着いているのなら、ストレス源としての異動問題はひとまず解消したと思って良いでしょう。
今現在の問題は、質問者の心にあるように思います。

"「頑張らなきゃいけない」「早く慣れて負担を減らさないと」「期待されてそう…」"
"「慣れるように」といわれて 頑張らなきゃと張り詰めました"
誰も頑張れなんて言っておらず、頑張れと追い詰めているのは質問者だけのように思います。
（たとえ同業他社からの転職だとしても、職場毎の違いがありますからいきなり戦力としてバリバリやれるとは皆期待していないように思います。）
だとしたら、一度カウンセリングの利用を検討してみてはどうでしょう。
あるいは認知行動療法が効くのかもしれませんが...メンタル系の仕事をしているわけでもないのでどちらが有効かはちょっと分からないところですね。
いずれかによって"あなたを追い詰めようとしているあなた"さえ心変わりしてくれれば、今の職場でやっていけるんじゃないですかね。