とにかく眠気が酷く、生活が困難です。専業主婦です。webライターを目指しており、仕事を請負ながらライティングの勉強をして…

Question

とにかく眠気が酷く、生活が困難です。専業主婦です。webライターを目指しており、仕事を請負ながらライティングの勉強をしています。勤務時間は家族がいない時間全て可能です。仕事の量が多いので、家事の他は仕事をしています。テレビも見ません。
子供の部活で朝は5時に起床、帰って来るのが21時位なので、全て終わるのが午前1時位です。そこから2時までライティングをして寝ます。
朝、とにかく眠くて下を向いたら寝てしまいそうになります。最近は眠くて仕事にならないので、少しだけ寝ようとすると、気がつくと夕方になっています。
身体が重たくてそこからの家事がとても苦痛です。強迫性障害を持っているため、決まった行動をしないと不安になるため家事に関しては変更する事は出来ません。仕事もしたいので、1日を計画的にバランス良く生活する計画を考えている途中です。とにかく眠くてどうにもならないんです。家事も仕事もきちんとしたいのに出来ないんです。どこを改善して、今後どのように生活していったら良いのでしょうか。
精神科の先生は、仕事は自分の出来る範囲で、家族が一番大事ですから。とおっしゃって下さるのですが、もちろん家事が100%優先で仕事をしたいんです。
どうすればいいのでしょうか。

Answer 1

欲張りすぎ。

家事と仕事と勉強、それぞれの量を減らしましょう。

「最近は眠くて仕事にならないので、少しだけ寝ようとすると、気がつくと夕方になっています。身体が重たくてそこからの家事がとても苦痛です。」

体を壊したら、すべてが台無しになります。