私は過去に人間関係や仕事へのストレスなどで精神的に弱り病院に行って診察をしてもらった所、適応障害と診断されました。 …

Question

私は過去に人間関係や仕事へのストレスなどで精神的に弱り病院に行って診察をしてもらった所、適応障害と診断されました。

当時は仕事に行かなくてはならないと思い朝起きてから準備するものの仕事に行こうとすると勝手に涙が出てきたり吐き気、頭痛、腹痛など体調が悪くなり仕事に行けてないという状態が続いていました。
頑張って出勤しても上記と同様の症状が出ていました。

病院からもらったお薬(サインバルタカプセルやエビリファイ)など色々飲んでましたが
薬が嫌いな事もあり、やはり薬ではなく自力で立ち直りどこか旅行に行ったりしてリフレッシュをして気持ちを入れ替えようと思い薬を飲むのをやめてしまいました。

そこから環境と気持ちを変えるために会社を辞めて実家に戻り、とことん自分がしたい事や行きたい所に行ったりと約1年間無職でした。

いつまでも貯金がもつわけでもない、そろそろ仕事を探さないと生活できないと思い仕事へのリハビリがてらカラオケ店でのアルバイトを始めたのが今現在です。

前職の時みたいに仕事前体調が悪くなって職場へ行けなくなるなども特にないのですが
ここ最近では異常な不安感に襲われてます。

(家庭内)
家の鍵閉め忘れてないか
ガスコンロの火はきちんと止めているか
アラームのかけ忘れがないか
電気消し忘れてないか..など

(職場)
伝票の打ち間違えがないか
予約内容に間違いがないか
会計時おつりの渡し間違いがないか
仕事のやり残しがないか..など

何度も確認しないと安心できずにいます。
安心してよし大丈夫と思っても5分もたたずにまた不安になってまた何十回やら同じ事を確認してしまいます。
正直仕事に関してはミスしたくない、怒られたくないが為に念入りに確認するのですが自分でも異常だと思うくらいです。

これは以前の適応障害の影響なのでしょうか？それともまた新たな病気かなにかでしょうか。

病院に行って医者に診てもらうのが1番ですが自力で治せるものなら自力で治したいと思っています。

過去から現在についての長い文になりましたがなにか改善策等あれば教えて頂きたいです。

あと人って一度精神的に弱くなるともう元のメンタルの強さには戻れないのでしょうか。

Answer 1

詳しくはないですが、その症状は強迫性障害ですかね？

精神科の門前薬局で事務をしています。
処方されたお薬はきちんと飲んだ方が良いです。確かに精神科のお薬は依存性があるものもあるので飲みたくないとも思いますよね。

患者さんの中には症状が軽くなってお薬がだいぶ減る方もいらっしゃいますし、以前よりも顔色が良くなったり声がハキハキとしてくる方もいらっしゃいますよ。完全に元に戻れるかはその人次第だと思います。

試されてたらすみませんが、動物は好きですか？動物に触れ合うと症状がかなり良くなる方もいるみたいです。

はっきりとした回答にはならなくてすみませんが、お身体お大事にされてくださいね。

Answer 2

できればお薬はちゃんと飲んだ方がいいと思います！
1年間休養してから、まずはアルバイトから始められているのは大きな前進だと思いますよ！
それと何度も確認してしまうって、むしろ良い事ではないでしょうか？勿論、徐々に確認回数も減らせればいいんでしょうけど、真面目でしっかりしてる人なんだなと思います！
運動を習慣的に行うだけでも、少し気持ちが楽になってくる事もありますので、ゆっくり自分を否定せずにして下さい！
むしろ一度精神的に弱くなった人の方が、メンタルは強くなれますよ！

Answer 3

自力で治るのならもう治っているでしょうね。また診察を受けましょう。