解決済み
仕事でのストレスがすごい溜まっていてその発散が最近できなくなっています。
仕事でのストレスがすごい溜まっていてその発散が最近できなくなっています。仕事は運輸業で9時から20時ぐらいまで働いていて、泊まり勤務が週2ペースであります。シフト勤務のため、土日祝日休みとは限らず、友達とは予定が合わせづらく「俺は行けないけどみんなで俺の分まで楽しんできて！」っていうのはよくあることです。 家でYouTubeとかゲームとかやってストレス発散していましたが、最近飽きてきて、ストレス発散するどころか最近では仕事の不安とかが休みの日でも頭から離れず、会社にいて仕事している方がいろいろ嫌だけど安心すると思うことさえありました。 何か休みの日に仕事を忘れ、ストレスを発散できる良い方法はないでしょうか。
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