過呼吸＝ストレスからきていますか？？

Question

過呼吸＝ストレスからきていますか？？医師からは、日々のストレスやプレッシャーから呼吸が浅くなり、浅いことでむりしてたくさん呼吸をしていることで、過呼吸になっていますよ。リラックスしてください。と言われました。。

他の理由からは適応障害と診断を受けましたが、過呼吸は初めてでいまは電車に乗るのが怖いです。。
ましてや、接客業をしていたので、休職後の復帰…となるとすごく怖くて今は到底販売職の仕事は難しいと考えています。。

Answer 1

ストレスだと思います。私も以前、異動で行った先の部署の女性が、電車に乗っている時は大丈夫だけど会社のビル近くになると呼吸が荒くなって動悸もして落ち着かないとビルにはいれないことがあるという方がいました。
その方がなった原因は私が異動で行くずっと前の、過酷な仕事量でした。仕事はできてPCも3台くらい並行して動かせる、自分のやった仕事は1年2年前でも逐一細かく覚えてるような凄い女性なのですが、すごすぎて皆からの仕事があつまるようになったようです。
辞められたら私も困ったのですが、結局その方は転職されました。転職先も同じ様な仕事でそれなりに忙しいようですが、久々に会った時には向うでは過呼吸が出ないと、顔色も良くなって元気そうでした。
これはサンプルですが接客業でも健康診断専用病院の受付のような
販売プレッシャーもないような職場もあるようですので、環境が変われば変わると思って、いろいろ前向きにご検討ください
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