夜勤をしている人に質問です。 夜勤の仕事を検討してますが、夜勤をすると身体を壊すといわれてますが、本当でしょうか？

Question

夜勤をしている人に質問です。
夜勤の仕事を検討してますが、夜勤をすると身体を壊すといわれてますが、本当でしょうか？

Answer 1

日中の睡眠に全てがかかっていますので、静かにきちんと眠れる環境下なら続けていけると思います。眠れないと絶対身体は壊します。
目標額に達したので夜勤はいったん辞めましたが、また今後働くなら夜勤やりたいです。

Answer 2

人間の体というものは昼間活動して夜は静養して眠るというバランスで健康を維持しています。
無理矢理そのリズムを崩すのは体にはよくありません。
特に二交代や三交代は昼と夜を逆転しながら生活しますから体のリズムが悪くなります。
確か二交代や三交代勤務を長年やると寿命が健康に生活する人より5-10年短くなると言われています。
それだけ負担がかかるのです。

Answer 3

人それぞれですね。
長生きしてる人もいますし、すぐ身体こわす人もいますしね。
その人の健康管理能力によると思いますね。