ストレス胃痛についてです。

Question

ストレス胃痛についてです。バイト先に最近入ってきた新しい人のコミュニケーションの取り方や過度なスキンシップが気になっていること、久しぶりに遠距離恋愛の彼氏に会うことに緊張していることが原因です昨日からいつにも増して胃痛がひどいです。緊張やストレスで胃が痛くなることは今までもよくあったのですが、連勤が続いていたことや上記のような負荷で歩くのが辛いくらいに痛くなることが増えました。
このように何に負担を感じているのかわかっているのなら、バイト先の新人さんや恋人とは距離を置いた方がいいのでしょうか？変に避けたり会うのを約束していたのにやめたりするのは逃げてしまっているようで何も解決にならないのではないか、とまた考え込んでしまいます。同じようにストレス胃痛を持つ方で原因がわかっている方がいらっしゃいましたら、その原因となるものとどう付き合っているのか教えていただきたいです。

Answer 1

原因がわかっているのであればそれにかかわらないようにすることが1番です。
逃げではないです。防衛です。結局自分を守れるのは自分だけ。今まさに体からSOSが出ている状態です。自分で自分を守ってあげてください。