50代、中卒、資格なし、職歴なし、物流のバイトを数週間前に始めたのでsが、腰がものすごく痛いです。休みの日はどっと疲れが…

Question

50代、中卒、資格なし、職歴なし、物流のバイトを数週間前に始めたのでsが、腰がものすごく痛いです。休みの日はどっと疲れが出て一日中横になっております。で、聞きたいのですが、もしかして今ここまで腰がやられているということはこのまま続けているといずれ腰がだめになるのでしょうか？
つまりある程度バイトのとき今よりも作業量をセーブしてコシに負担がかからないように仕事するべきでしょうか？
頑張りすぎていたような気がします…
段ボールの大きいものをカゴ車に何100回と毎日、中腰でつみこむのですが…やばいでしょうか？
身体が資本の肉体労働なので身体が壊れたらアウトです…
ただ、他にもう働くところがないのでやめる気はありません。どうか何卒アドバイスをお願いします。

Answer 1

中卒、資格、職歴無しとはいっても、
50代シニア世代には肉体労働はかなり
キツイでしょうね、特に中腰状態では
慢性疲労になりかねず身体が資本なので
確かに壊したらアウト…いくら仕事を
選べないとはいえもう少し肉体労働の
比較的楽な業務に就いた方が個人的には
良いかと思いますがどうしても続けるの
でしたら腰に補助的な物を装着するか、
休憩時には腰にシップを貼るかして、
なるべくぎっくり腰にならない様に
ご自愛して下さい。

腰痛持ちの60代・・・
by 元地方公務員（市役所勤務）

Answer 2

訴えたかった若造を会社から追放することはできましたか？

周囲から無視されずに挨拶してもらえるようになりましたか？

以前と同じ職場でまだ這いつくばってがんばっているのでしょうか？

同じ職場でがんばっているみたいですね。
がんばってください。

Answer 3

同業者で同年代です。

腰を使ってはダメですよ。
しゃがんで、太ももで持ち上げるんです。

頑張って。