注意等されると泣いてしまうのを辞めたいです。 今年の春 入社の新社会人です。 7月の頭から本配属になり、部署内で…

Question

注意等されると泣いてしまうのを辞めたいです。

今年の春 入社の新社会人です。
7月の頭から本配属になり、部署内での研修をしているのですが、指摘等をされるとすぐ涙が出てしまいます。内容としては上司とロールプレイングをして、一連の流れが終わったあとにダメだった点や、改善した方が良い点などをフィードバックされるというような形式です。そのフィードバックの際に涙が出そうになってしまいます。上司は語気が荒いわけではなく、また内容も当たり前のことばかりです。 私自身至らない点が多々あるのはわかっていますし、ご指摘をいただくことで成長もできるとは思うのですが、涙のコントロールができません。

同じような状況の方で克服した方がいらっしゃいましたら、アドバイス等頂きたいです。

Answer 1

私も若かりし新人の頃、涙が制御出来ないことがありました。
目まぐるしく、緊張し、覚えることに必死で、感情が追い付かない状況かとお察しします。

もうこれは慣れるしかないです。
繰り返し練習して自分に自信をつけるのみです。
一番手っ取り早いのは、''参観日''のような状況下で自分の一連の動作を見てもらうと良いかと思います。
あとは、''来年の新人向け''に記録ノートを書くと、業務の内容が整理出来、主観がないので後で自分が見返す時に楽です。

参考にならないかもですが、応援しています！

Answer 2

私も学校とかでめちゃすぐ泣いてしまって、恥かいてました、、

まだなおってはないと思いますけど、、怒られてる？最中に頭の中で文句言いまくったりご飯のこと考えたりゲームのこと考えたり、、
色々なことを考えて泣かないようにしてました。
ちょっとは軽減されると思います。
少しはそれで、泣くのを我慢する能力？が上がって泣かないように少しはなりました！

Answer 3

自分の事を、客観的に第三者目線で見るように意識したらどうでしょうか。
私は元々感情の起伏が激しいタイプだったんですが、意識しはじめてから「怒ったことある？」と言われるようになりました。

Answer 4

そう言うのを克服した職場の人が、実は新興宗教に入ってた、という笑えない話はあります。そのことを逆に指導係の人に話してみたら良いと思います。