バイトに寝坊してしまいました…

Question

バイトに寝坊してしまいました…簡単に説明しますと、大学、バイト２つ掛け持ちで睡眠時間が全くないほどの馬鹿な予定を組んでおり、早朝バイトの出勤時間30分前には準備を済ませて待機していたものの、目が覚めると正午になっていました…
自分でも信じられないほどに寝落ちする直前の記憶がなく、本当に疲れていたのだと思います。
すぐにバイト先に連絡を入れたのですが、優しい方ばかりなので、何かあったのではないかととても心配されている様子でした。
正直に寝坊したことを伝え謝罪をした後、昼出勤という形になったのですが、まだ入って2ヶ月ほどということもあり、とても申し訳ない気持ちとともに、消えて無くなりたい気分です。
まずは出勤後、改めて迷惑をかけたことについて誠心誠意謝罪するつもりではありますが、気持ちを切り替えられる気がしません。

皆さんの寝坊した経験や、どうやって気持ちを切り替えたかなどあれば教えていただきたいです。

Answer 1

大変疲れが溜まっていたんですね。お疲れさまです。
消えてなくなりたくなる気持ちよく分かります。私も一度バイト入りたての頃に遅刻をして泣きながら向かいました。、その後、寝る前には絶対◯時に起きると自分に言い聞かせてから寝るようにし、早めに起きるようにしました。再び同じ失敗をしないように時々寝坊した時の絶望感を思い出すようにしています。失敗は誰でもありますから、そんなに責めないで大丈夫だと思います。ストレスを溜め込むとさらに疲れてしまうと思います。
勉強に支障が出ない程度にバイト頑張ってください！応援しています。