夜勤明けの休日の過ごし方について

Question

夜勤明けの休日の過ごし方について日勤夜勤週1日曜日休みの交代制の仕事をされてる方に質問します。
週6日勤務の1日休みで2週間ごとに日勤と夜勤の交代がある仕事についてなのですが、みなさんの切り替えの際の休日の過ごし方を教えていただけませんか?

例えば夜勤から日勤切り替えの時は、日曜日の朝帰ってきた時は仮眠だけして長く寝ないようにするのか、帰り次第すぐ寝るようにしてしっかり寝てから、またその日の夜の遅めに寝るのかなど。

いろんな意見よろしくお願いします。

Answer 1

私は帰宅後夜まで寝ずに遊んでました。
と言うか平日は朝帰ってからシャワー浴びて教習所通いした時期もあります。