現在１８歳の社会人です。 実は６年くらい前から過敏性腸症候群のガス型です。 そのせいで会社にいくことがものすごく怖い…

Question

現在１８歳の社会人です。
実は６年くらい前から過敏性腸症候群のガス型です。
そのせいで会社にいくことがものすごく怖いです。私のすぐにガスが出てしまう症状が周りにはバレていて、しょっちゅう笑われています。事実は確認していませんが、確認したところで気を使われると思います。
以前、気づいていますよね？と先輩に相談したことがありましたが、わからなかったよと気を使われました。
ですが、絶対に気づかれていると思います。
もう会社全体で笑い者のようになっていて…。もう、笑われるのは慣れましたが
そこから嫌われている、拒絶されていると感じることがあるので、そこが辛いです。
過敏性腸症候群について調べるとは精神的なストレスが原因だと出てきます。
ストレスを上手く対処しようとしても、どうしてもガスについて、周りの人について考えてしまいます。
仕事をしていて、「やばい…お腹いたい」ってなってトイレにいくと、不思議となんにもでなくて、お腹もいたくなくなりました。やっぱりストレスが原因なんだと思いました。
ですが、これから会社で頑張って仕事をしていきたいし、周りの人とも仲良くやっていきたいです。
私はどうすればいいでしょうか？
長文だし、文章もめちゃくちゃですが、
ご回答くださると嬉しいです

Answer 1

私も社会人で13年前から過敏症腸症候群の下痢型とガス型です。
初めの頃は、私も同じように周囲の目を気にしすぎて精神を病んでしまいました。
自分にとって一番楽な方法を見つけてからはあまり気にならなくなりました。そのためか症状もかなり落ち着きました。

私の場合、上司には病名と支障が出そうな業務を予め相談しました。同僚にはお腹が弱いことをそれとなく伝えていました。
なので、トイレに立つ回数は多いですが、誰も気にしていません。
少し高いですが、外国製の消臭パンツも効果があったのでおすすめです。

あとはいつでも逃げていいんだなと気づいたことで精神的にかなり楽になりました。
意外と人は他人のことを気にしていません。
今はとても辛いと思いますが、抱え込まずに気楽にいきましょう。