私は返事や相槌が苦手です。元々人と話す時は、相手によっぽど興味や用事がない限りは全く話す気も起きません。また会話中の相槌…

Question

私は返事や相槌が苦手です。元々人と話す時は、相手によっぽど興味や用事がない限りは全く話す気も起きません。また会話中の相槌や返事というものが、どういうタイミングでなんて返したらいいか分かりません。先日初めて飲食店のバイトを始めたのですが、先輩や店長に、聞こえてたら返事して欲しいなと言われました。○○の配膳はこうだからとか言われた時、私は返事もせず、行動にうつってしまいます。相手からしたらはいって答えたら済む話だと思うのですが、私は後になって返事が欲しいなと言われた時に、今のは返事をするタイミングだったのだと気づきます。元々緊張しいで、返事が欲しいなと言われた時に、やってしまったと感じるのですが、また繰り返してしまうのではないかと恐怖心とパニックでますます喉が閉まって、相手に声が届かず、返事が欲しいなと言う言葉に対しても沈黙してしまいます。この状況になった時、先輩も何この子？と感じると思います。またその表情から恐怖心などを感じて、負の連鎖になって、何も喋れなくなって、バイト中に泣きそうになります。とにかく声が出ません。何かを話せばいいと思うのですが、頭のなかが真っ白です。声も出せない自分が不甲斐ないし、なにかの病気なのではないかと感じています。でも、何かしらの病気だと診断されるのも怖いです。今まで普通に見られたくて、こういう自分の変なところを見ないように逃げてきましたが、バイト先の人達が迷惑そうにしてるので申し訳ないと思っています。どうすればいいですか？

Answer 1

あなたのことが嫌いな人だって、仕事の時は自分の本音を押し殺してあなたと会話をしています。

他人とのお付き合いは、好き嫌いとは別の所にありますからね。

他人が何を求めているのか、相手の気持ちを考えれば返事をしないことが失礼だと理解できますよ。

どうしても他人のことなんか知ったことではないと思うならば、他人とのお付き合いは「演技」だと思えば気が楽になるのでは？

Answer 2

ウチの部下も通わせた事があるんだけど
会話やコミュニケーション専門のセミナーに行ってみるといいよ。
3回とか5回くらいならそんなに高くないし
自信もつくんじゃないかしら。

Answer 3

心療内科や精神科に行かれた方が、一人で悩んでいるよりもいいと思います。
なぜあなたがそうなったのかの原因もわかるし、気持ちもわかってもらえるし、自分を理解し、心が整理できると思います。