職場の嫌いな人をどうすればいいでしょうか。

Question

職場の嫌いな人をどうすればいいでしょうか。職場にどうしても声も聞きたくないし顔も見たくない人がいます。
例えるとするなら駅によくいる鉄道の撮り鉄のような人です。うるさいし空気も読めない人です。
一緒の空間にいるだけでイライラとしてしまいます。

どうすればこのイライラがなくなるでしょうか？

Answer 1

私の職場にも、どうしても受け入れられない人がいます。
一緒に仕事をしているので、否応なしに視界に入ってくるし、
目の前で電話を取るので、声を聞きたくなくても耳に入ってきます。
同じ社内で誰かと話しているときの笑い声が酷く不快です。

でもしょうがないですよね。
自分も万人に好かれているわけでもありませんし、自分だって万人を好きになれるわけじゃありません。

だから、嫌いでもいいんだ、って思うことにしました。

一方で、嫌いだと思うあまり、その人の粗さがしのために無意識にその人に注目している自分にも気が付きました。
ほら、やっぱりあいつは嫌なやつだ、と確認して、自分の感覚の正当性をより強固にするために。

なので、
自分も他の誰かと話す機会を多く持ち、なるべくその人に意識を向ける機会を減らすようにする。
なるべくその人との接点を少なくする。
やり取りはチャットかメールで済ませる。
どうしても対面しないといけない時は淡々と接する。
雑談はシャットアウト。
昼休憩時は耳栓orノイズキャンセリングイヤホンを装着。
ストレス耐性を高める(瞑想とかしてました)。
どうしてもイライラしたら、そのイライラを紙に書きだして客観視する癖をつける。

とりあえず、やったことはこのくらいです。
少しは精神的に安定するようになりました。

その人の欠点も笑って許せるようになれれば一番良いんですけどね。
まだまだ難しいです。

Answer 2

自分が辞めます

Answer 3

全ての環境が自分の都合良い通りではありません。
“好き嫌い”とは個人的感情であって、それは私情なので仕事に介入させると公私混同となります。

上手く気持ちを切り替えて自身を成長させるか、退職して自己都合に合った職場を求めるか、二者択一ですよね。

私は公私混同がイヤなので無関心に努めます。

Answer 4

その人の良い所を１日１つ見つけるようにすれば考え変わるかもですよ。