高校生です。フードコートの飲食店で初めてのバイトを始めました。

Question

高校生です。フードコートの飲食店で初めてのバイトを始めました。猫背で運動もしないので重い物を持ったり洗い場などで作業をしていると腰痛が酷く、生ゴミやソースの強い匂いで吐きそうになります。
このままだとバイトに行くのが嫌になってしまいそうなので、腰痛と匂いの2つの問題に対して、何か改善策を教えて欲しいです。

Answer 1

自分も昔腰痛が酷かったんですけど、原因は運動しなさすぎで、腰周りの筋肉がないことでした！
家で時間がある時でいいので、腹筋と背筋！この2つを付けてみてください！

地道にコツコツと´ω`*
毎日してたら比較的早く付いてくれると思います！

匂いに関しては嗅覚過敏という症状かもしれないですね。
専門家では無いので詳しいことは言えないですが、
周りの人に相談して職場での配慮をしてもらうことや
活性炭入りのマスクとか、ウイルス対策が高いマスクなどが有効みたいですよ(*´∀｀*)

お気に入りの匂いがあるなら、念のため持ち歩くとかもいいらしいです！