仕事が上手く行きません

Question

仕事が上手く行きません毎日しんどいです。落ち込み始めてから部屋も汚くなり更にしんどいです
掃除しようとは思うものの疲れて寝てしまいます
いいことも無く、ただ毎日仕事に行って帰るだけの生活で楽しみもないです
家に帰ってもずっとぼーっとしてるか、何も考えずにスマホいじるか寝るかです
地元を離れたので近くに友達がいる訳でもなく
休みが平日なので中々会うことも出来ないです
研修で給料が安いので休みの日は母が働いてる会社にアルバイトしに行ってます
職場も好きではなく、仕事も好きになれません
行きたくなくて休みたい気持ちでいっぱいです
ホルモンバランスの崩れなのか、私が勝手にストレスを感じているせいなのか生理不順だったり不正出血になったりします。それのせいもあってか小さなことでもイラついてしまいます
甘えなのも承知ですし、新人ごときだと思われると思います。仕事できないのも自分で頑張ればいい話だと思います。でも、頑張ろう。昨日はこうだったから今日はこうしようと決め仕事に行っても空回ったりして全然やりたかったこと、しようとしてたことが出来ないです。自分が同僚より劣ってるのもわかります
職場での引いきがあるのだって当たり前で、上司や先輩などのお気に入りの人がいるのも当たり前なのは分かりますが、正直見ていたり接している時が辛いです
でも私はそれを関係なくやってきましたが、先に進むのはいつもお気に入りの方たちで、私に何が足りないのか考えてそれも伝えて先輩たちからして私は何が足りないのか聞いてもハッキリしたことは教えて貰えず。それでも自分で考えてやってましたがやったつもりになっているのかも知れません。

今の私のこの思考じゃポジティブにもなれません。甘えは承知です、なにかいい方法や考え方などありますか？

どうすればいいでしょうか。お願いします

Answer 1

昔の自分を見てるようです。全然甘えなんかじゃありませんよ。

だけどとっても気持ちがわかります。
人間は期待されないと頑張れないし、仕事を嫌になっている自分の考えが甘くてダメだと思い込んでしまう。
辞めたいけど、辞めたら生活出来ないし、やりたい事もない。

って感じになりますよね。でも
その仕事じゃなければまた全然変わってきたりもしますよ。

私は新入社員で入社し、その会社は一年も持ちませんでした。
仕事に行こうとすると吐いてしまい、身体が受け付けませんでした。
鬱状態だったと思います。

その後すぐ違う仕事につきましたがそこから10年経った今でも働けています。
仕事が変わるとこんなにも変わるんだとビックリしました。

質問主さんに仕事を辞めろと言ってるわけではありませんが、

最悪、自分の精神が壊れるくらいなら辞めていいんだ。辞めたら派遣に登録して行動に移せば何とかなる。

と言う気持ちで居てもらいたいです。
本当に大丈夫ですから。どうにかしようと考えたり、今現にしんどい思いされてる時点で仕事に対して向き合ってる証拠ですよ。

甘えなんかじゃありませんよ。

Answer 2

同じ大変なのならもっと給料のいいところで悩めばいいと思いました。

Answer 3

まず、新人は誰しも失敗するものだと割り切りましょう。
「仕事を覚えるのには３年かかる」といいますので、
それを信念に今は失敗を経験として次に生かしていく時だと
自分に言い聞かせましょう。

典型的な無気力状態かと思いますので、
休む時は休む、掃除するときは掃除する
といったON・OFFスイッチを作ってメリハリをつけましょう。
少しずつでかまいません。一気に変えるとしんどいので。

あまり強くはお勧めできませんが、
家の自分、仕事の自分を別々に作り上げてしまうのも手です。
仕事の時は普段の自分ではないような、明るく、ハキハキとした自分を一つ置いておくと気分的には楽になります。

ダウン状態に入ると続けてダウン状態になる要因が発生しやすくなるかと思いますので、失敗に対して、仕方がない、日が悪かったなど、区切りをつけてしまえば、あなたの精神不安起因の失敗の繰り返しは減少するかと思います。

明日はこうしようと考えているとこはとても素晴らしいことです。
ただ、いくつも予定を設定していませんか？
１つだけに絞って、明日はこれだけはしょう！に変えてみてはどうでしょうか？
人間のちんけな脳ではマルチタスクをこなせるなど、おこがましいのです。
マルチタスクをこなしているように見える人は、繰り返し行ってきた熟練したシングルタスクに、もう一つの新たなシングルタスクを組み込み、習熟し、１つのシングルタスクとしてまとめて処理しているのに過ぎないのです。
初めから複数のことをできる人などいません。
落ち着いて１つづつ行いましょう。

Answer 4

気持ちわかりますよ。
自分も上京して2年目で、後輩入らない歳だったんで実質下っ端のまんまです。
ちなみに何の職業ですか？？

趣味に没頭したり、同期に愚痴言ったりとかしかアドバイスできないですけど

話ぐらいなら聞けますよ