長文失礼致します。

Question

長文失礼致します。回答がなかった為、再度質問させていただきます。
すみません。

去年うつ病と診断され2ヶ月ほど休職しました。
通院してる医者から仕事行ってもいいよ
という許可をいただきまして
初めは数時間、どんどんと
時間を元に戻してゆき2月くらいには
いつも通り朝から定時まで働けるように
なりました。
ですが、また先週くらいから調子が悪く
早退や休む事が出てきてしまいました。
特にこれといった心当たりは ないと思います……。
確かに先月から障害持ちの母親と暮らし始めたり
環境は変わりました。
だけど今では上手くやってる……と思うんです。
カウンセリングだってやってます。
薬も飲んでます。
けど何でもうつ病に結びつけるのは良くないと
自分でも思っていて……
職場の人は｢仕事は大丈夫だから、
ゆっくり休んで。自分が悪いって思わないで？大丈夫だから｣ と言ってくれますが、
休む度に職場から｢またか｣と 本当は思われていると思うので怖いです。
次出勤したら無視されるビジョンも見えてしまいます。
考えれば考えるほど呼吸も苦しいです。

私は認めてもらう事で存在する意味があります。
だから見捨てられたくない
私みたいな人間のせいで迷惑をかけたくない
悔しいです。
弱い自分が嫌いです。甘い自分が嫌いです。
どうすれば……頑張れますか……？
頑張りたいです。
うつ病に負けたくない
うつ病は治りますよね？
気持ちの問題ですよね？
気合いの入れ方を教えてください。

Answer 1

あなたは弱くないですよ、頑張ってますよ。
少しずつでもできることをやっていけばいいと思います。
無理して焦って頑張ろうとすると自分がだめになってしまいます。
あなたのことを見てくれてる人もいるし、治りますよ！
ゆっくりでいいんです、誰もあなたのことを責めたりもしないです。
大丈夫ですよ。