教えて!しごとの先生
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最近仕事場に行くと涙が出るんですよね。

最近仕事場に行くと涙が出るんですよね。ただ単に働きたくないだけなのか、意味もわからずずっと涙が出たり、寂しくなったり、悲しくなったり、 人生に飽きると言うか、常にだるいです。 弱音も吐くところもないし、なんか言い訳ばっかしてるみたいで自分が嫌になります。 ただ甘えを言ってるだけな気がして 皆さんはこう言う時どうしてますか?

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知恵袋ユーザーさん

回答(4件)

  • ベストアンサー

    何か嫌な事とか不満を 感じていることはありますか? 精神が不安定になっている 可能性が高いように思われます。 鬱という言葉もこの文面だけを みれば浮かんできます。 悪い意味ではなく 弱音を吐く場所がなければ 心療内科や精神科に 話を聞いてもらうだけでも 行ってみたらいかがでしょうか? 精神安定剤とかも貰えます! 誰でも鬱は存在します。 精神が不安定になる事も 誰でもあります。 どう発散、どう回避するかで 変わるだけです! 今の職場や上司、仕事内容が もし嫌とかでしたら 転職しても良いと思います(^^) そうでなければ有給などを使い 休暇を取るのも良いと思います。 嫌なことは我慢せず逃げれば いいです! あなた自身の心を守れるのは あなたしかいません(^^) ただ甘えを言ってるだけな気がして← 大いに結構だと思いますよ!(^^) 自身を労り甘やかしてあげて下さい。 何かストレスを 発散できる事や何か夢中になる 趣味等を見つけてみるのも 良いと思います!(*'ω'*) 私は ホルモンバランスが大幅に 崩れた時同じような感じでした。 ずっとイライラして何もしたくない。 精神が崩壊しそうでした。 幸いにも親の会社に勤めているので 休暇を頂きました。 話を聞いてもらい 寝て食べてを繰り返し 自分は何をしたいのか どうしたいのかだけを 考えてました。 婦人系の病気でそうなったので サプリメントとお薬を併用し 気持ちが落ち着きました。 ストレスがあったら 気分転換に部屋を大掃除してみたり カラオケで大声を出したり ジム行って汗を流したり 人に話を聞いてもらったりと 溜め込んだストレスや不満を発散 してます。 自身を見つめ直す 良い機会だとポジティブに 考えましょ!(^-^) ご参考になれば幸いです!

  • 精神的に疲れているのだと思います。 おいしいものを食べたり、ゆっくり休んで下さい。 限界が来たら、病院に行くのも良いと思います。

  • そういう時は仕事を休みます。 週1くらい休んでました。 その後、精神科に行き、精神安定剤と睡眠薬を常用して乗り切っていました。

    ID非表示さん

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