最近仕事場に行くと涙が出るんですよね。

Question

最近仕事場に行くと涙が出るんですよね。ただ単に働きたくないだけなのか、意味もわからずずっと涙が出たり、寂しくなったり、悲しくなったり、
人生に飽きると言うか、常にだるいです。
弱音も吐くところもないし、なんか言い訳ばっかしてるみたいで自分が嫌になります。
ただ甘えを言ってるだけな気がして

皆さんはこう言う時どうしてますか？

Answer 1

何か嫌な事とか不満を
感じていることはありますか？

精神が不安定になっている
可能性が高いように思われます。
鬱という言葉もこの文面だけを
みれば浮かんできます。

悪い意味ではなく
弱音を吐く場所がなければ
心療内科や精神科に
話を聞いてもらうだけでも
行ってみたらいかがでしょうか？
精神安定剤とかも貰えます！

誰でも鬱は存在します。
精神が不安定になる事も
誰でもあります。
どう発散、どう回避するかで
変わるだけです！

今の職場や上司、仕事内容が
もし嫌とかでしたら
転職しても良いと思います(^^)
そうでなければ有給などを使い
休暇を取るのも良いと思います。
嫌なことは我慢せず逃げれば
いいです！
あなた自身の心を守れるのは
あなたしかいません(^^)

ただ甘えを言ってるだけな気がして←
大いに結構だと思いますよ！(^^)
自身を労り甘やかしてあげて下さい。

何かストレスを
発散できる事や何か夢中になる
趣味等を見つけてみるのも
良いと思います！(*'ω'*)

私は
ホルモンバランスが大幅に
崩れた時同じような感じでした。
ずっとイライラして何もしたくない。
精神が崩壊しそうでした。
幸いにも親の会社に勤めているので
休暇を頂きました。
話を聞いてもらい
寝て食べてを繰り返し
自分は何をしたいのか
どうしたいのかだけを
考えてました。

婦人系の病気でそうなったので
サプリメントとお薬を併用し
気持ちが落ち着きました。

ストレスがあったら
気分転換に部屋を大掃除してみたり
カラオケで大声を出したり
ジム行って汗を流したり
人に話を聞いてもらったりと
溜め込んだストレスや不満を発散
してます。

自身を見つめ直す
良い機会だとポジティブに
考えましょ！(^-^)

ご参考になれば幸いです！

Answer 2

精神的に疲れているのだと思います。
おいしいものを食べたり、ゆっくり休んで下さい。
限界が来たら、病院に行くのも良いと思います。

Answer 3

そういう時は仕事を休みます。
週1くらい休んでました。
その後、精神科に行き、精神安定剤と睡眠薬を常用して乗り切っていました。

Answer 4

働く理由や目標を作ってみたらどうでしょうか！