何か人に話している時は大丈夫なのですが、1人の時、プライベートや仕事中に誰とも話していない時、憂鬱でマイナス思考で不安感…

Question

何か人に話している時は大丈夫なのですが、1人の時、プライベートや仕事中に誰とも話していない時、憂鬱でマイナス思考で不安感ばかりを感じてしまいます。診療内科に行ったところ、夜寝る前に飲む睡眠薬だけが処方されました。確かに不眠で日中は眠気のせいで仕事に支障をきたしているのですが、不安感に対する薬はもらえませんでした。胸が苦しい事、常に悲しい気持ちで落ち着かない事を話したのですが、診療内科は自殺の危険性がない限りは不安症に対する薬は処方しないものでしょうか。

Answer 1

不安障害を抱えていらっしゃるのであれば、心療内科ではなく、精神科クリニックの方が適切に対処してくれます！勿論睡眠薬も出してくれますので精神科クリニックの受診をされては如何でしょうか！(￣^￣)ゞ

Answer 2

そのような説明の仕方では、薬の必要性が全く通じません。
今回のご質問内容にしても、現時点では薬が必要な状態だとは到底思えません。

＞1人の時、
まず、１人になると不安になるのは人としての本能ですので、これを病気だと言われたら通常多くの人は困惑します。

＞何か人に話している時は大丈夫
この言い方だと「努力して不安でない状況を作れば大丈夫なんですが」と受け取られてしまいます。
質問者さんが内心どう考えてらっしゃるかはともかく、これだと「じゃあ努力しろよ」と返事が返ってくるのは当たり前のことです。

＞不眠で日中は眠気のせいで仕事に支障をきたしている
「不眠のせいで」と言ったら、「原因は不安ではない」ということになります。
不安が原因なのであれば、間接表現を使わないで「不安のせいで業務に支障をきたしている」と言わなければ、相手は勝手に察してはくれません。

おそらくは日々の不安感が大きいこと自体も、こうした「相手が察してくれる前提でのコミュニケーション」が原因の可能性もあるように思います。
こちらの想像が正しければ、質問者さんの意識の根底には「察してくれてもいいはずなのに察してくれない人が世の中多い」という意識があるはずです。

心当たりがある場合、それっぽい自己啓発本を読んでみるか、または「相手に理解させる言い方」を心がけてみてください。