あなたのストレス解消法を教えて下さい。 社会人2年目の者です。

Question

あなたのストレス解消法を教えて下さい。

社会人2年目の者です。仕事で特定の先輩から怒られる事が多く、とても些細な事ですぐ注意されます。
他の先輩からは何も言われないのですが、私が気を利かせたつもりでやった事で怒られたり、他の人のミスを私のミスとして怒られたり…
予期せぬ所で怒られるのでその先輩と目を見て話すのも怖いです。
他の先輩達も言わないだけで本当は私に対して不満だらけなのかなと思うと心が重くなります。

元々落ち込みやすい性格もあって、最近カッターで腕を切るのが癖になってしまいました。
こんな幼稚な事しかできない自分が本当に嫌になります。

Answer 1

癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10222979460

大切なあなた様が大切にされますように。。。

元気出してネ。。。。癒されてネ。。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。

Answer 2

カッターで腕を切るくらいなら
酒を死ぬほど飲むとか、
高級風俗店で豪遊するとかの方が
まだいいと思います。

Answer 3

ストレスを受けることを前提とせずに、ストレスを受けないことを1番に考え行動するべきと思います。

あなたにとって何が1番ストレスになっているのか。
おそらく「わからない」ことです。

予期せぬタイミングで怒られた。
わからないですよね。

他の人のミスを自分のミスにされた。
わからないですよね。

他の先輩達も言わないだけで本当は…。
わからないですよね。

わからないから不安になります。
わからないって、かなりストレスなんです。

怒られる理由がわかれば納得できます。
他の人のミスを自分のせいにされた原因がわかれば、まだ納得ができます。
他の先輩達が自分のことをどう思っているのか知れたら、安心できます。

仕事をやめる理由の人気No. 1は、
人間関係の問題です。

人間関係すなわちコミュニケーションです。

「わからない」はあなただけの話ではありません。周りの人間のほとんどは、「わからない」に対してストレスを感じます。

まずは話かけやすいであろう他の先輩達に、自分の事をどう思っているのか、どうすれば良いのかアドバイスなどいただいてみてはいかがでしょう？

相談して頼ってみるのも良いです。
特に上司なんかは、立場的にも頼られたいし相談されたいものなんです。

もちろん個人差ありますが。

僕のストレス解消方法は、
そもそもストレスを受けない環境つくりです。現実を変えることです。

ストレスから解放されたら、
スッキリします。

日常的にストレス受け続けるなんて、
苦痛でしかありません。
一時的に気を紛らわせても、
現実は変わってないから苦しいですよね。

Answer 4

あなたみたいな方は、もっとのんびりした場所で生きて行こうとは考えないんですか？

沢山あると思うんですが、例えば、動物園とか水族館とか主に人ではなく生き物と接する場所もありますし。

そこは、さっさと辞めましょうよ。
あなたには不向きな場所です。

世の中ね、本当に色んな仕事があるんですよ。
適材適所があるから、自分自身がのびのびやれそうな事を探してみて下さい。

落ち込まなくて良いし、自分を責める必要はない。