三交替勤務を10年近くやっています。 月の半分は土曜日が出勤で休みが少なく、月平均の残業は30時間程度、通勤に1時間か…

Question

三交替勤務を10年近くやっています。
月の半分は土曜日が出勤で休みが少なく、月平均の残業は30時間程度、通勤に1時間かかり
歳は30代半ば。ストレスがキャパを超えて、2年ぐらい前から胃痛が…
最近は鬱の症状が出始めています。
会社に行く前になると謎の頭痛や腹痛
会社に行く事が嫌とか、怖いとかは無いのですが、身体が拒否している気がします！
会社勤務で同じよう経験をした方いませんか？どう対応し、どう人生が変わりましたか？やはり職場の異動願いですかね？

Answer 1

パワハラとは関係ありませんが、パワハラなどの
窓口が会社とにあれば、そこに相談すればよいでしょう。
労働組合があれば、そこが良いです。

心療内科の先生は、頭痛や精神的な原因による腹痛の他に
めまいや吐き気などを、カウンセリングや薬の処方で
軽減してくれます。

産業医の先生に相談しながら、
①異動や業務負担の軽減
②産業医（または会社）からの家族への聴き取り
②就労制限（残業時間の短縮や運転業務の禁止など）
を、総合的に判断しながら、産業医の指導の下での
会社の判断に委ねる方が良いでしょう。

会社を辞めるのは簡単ですが、今のコロナの時期という社会情勢
もありますが、｢前職はメンタルで会社を辞めた｣と分かれば、
新しい就職先の人は、良い印象を持たないでしょうから。

私の周りにも、メンタルで１年間休職した人は数名いますが、
同じ職場への復帰は、まず無理です。
（私も上司からのパワハラで１週間休んで同じ職場に復帰しましたが、２年くらいは気分や体調の波があり、休んだり心療内科に
通いながらの仕事でした。私の場合は、部下に恵まれて一緒に
上司に抗議してくれたので、レアケースですね。）

Answer 2

貴方はもう鬱病に成って居ると思われますよ、心療内科を受診してください。

貴方の為、早めが良いですよ。

Answer 3

若いときしか出来ない仕事だと思います
４０代になれば２交代でもキツイです（出来る人はいますが

転職か異動かのどちらかですね