最近は毎日、長時間座り過ぎて仕事をしていると早死にするまで言われています。

Question

最近は毎日、長時間座り過ぎて仕事をしていると早死にするまで言われています。つい数年前までは立ちっぱなしは骨盤が変形するから女性には良くないなどと言われてました。
なんでも、し過ぎは良くないのは分かりますが、どっちでしょうか？
2年ほど前から肉体労働の作業職から座り、ぱっなしの事務職に移り坐骨神経痛になりました。
座ってる時間を短くして仕事をすればいいのは分かります。
ご意見をお聞きしたいのは、
１時間に一回程度。五分位立つのは可能です。
机を改造して立ちっぱなしのデスクにするのも可能です。
どちらか良いのでしょうか？

Answer 1

これを言うと、またアレなんですけど、座ってるのと、立ってるの、その二つだけの比較になってしまっているが、座っていない状態⇒立ち食い蕎麦よろしく、（机・作業台に向かって）立っているだけの状態、と、ピッキングやホール接客といったように、ブラつく程度でも、歩く？歩を進めるみたいのがあるかとではまた違ってくるかと思いますけど。（直立のままだと、むくみがひどいけれど、多少歩き回っている方がむくみが少ない、など）