不整脈について教えて下さい。

Question

不整脈について教えて下さい。仕事がかなり忙しく、精神的にも肉体的にも疲れ果てているとき、
仕事中に胸が重苦しく、心臓がいつもよりトコトコ激しく打っている感があり、めまいや倦怠感もあり、循環器内科を受診しました。

様々な検査の結果、不整脈だが深刻な不整脈ではないとの診断で、メインテート錠を服用しながら仕事にいっています。

しかし、もう1か月過ぎましたが、不整脈はおさまらず、非常に疲れやすくて困っています。

不整脈になったことがある方、こんなに長引くのは普通のことなのでしょうか？

薬を服用しながら、やり過ごすしかないのでしょうか？

忙しく、なかなか病院を受診することも出来ず、症状も良くならず、不安になっています。

Answer 1

房室結節回帰性頻脈で、去年の夏に治療しました。

初めてで始めたのは約20年前です。
その時は1年に一回でるかでないかでした。
また、なった時も数秒だけ心拍数上がって苦しくなってすぐ治りなんだったんだろう今のは。
レベルでした。

ただ、ここ数年は間隔短くなるし、なってり時間も長く苦しいときは動かなくなるくらい苦しくなったりと症状は悪化してたので、病院も今年の夏にやっといけたかんじでした。

質問者さまはおそらく、ストレスと疲労から症状が改善されないんだと思います。

治療は入院含め1週間程度で済みますので時間つくって治療したほうが良いと思いますよ。

深刻ではなくても歳を重ねれば色々な合併症の危険性もでてきますので、治療するなら早めに行ったほうが良いですよ。

Answer 2

不整脈自体は恐らく問題がないのでしょう。
無いよりはある方がリスクがあるのは間違いありませんが。

問題は、それを感じて不安になる気持ちの方じゃないかなと思います。不安障害とかね。

普通なら「大丈夫なタイプの不整脈ですよ」と言えば安心する人が多く、安心→落ち着くものなのですが、貴方の場合は落ち着けなかったのでしょう。

繊細なんですね。悪い言葉で言えば神経質なのかな？

お若いなら、血栓もそうそう出来るとは思わないし、大丈夫ですよ。80代とかなら心配かもしれませんが。まずはストレスをどう解消するかですね。

一番は睡眠。二番は娯楽です。熱中するものがあれば不整脈の音などは気にならなくなります。気にしすぎる事が良くないです。

Answer 3

ストレスが原因と言う安易な回答に要注意ですね。

何故か医療機関が気にもしない姿勢の悪さによる呼吸のしづらさ、心臓への負担について考えてみてください。

まずは呼吸器科や循環器科で内臓疾患が無いかを確認してくださいね。
原因不明ですと安易に心因性として精神科を勧められることもあるので要注意です。

私はパニック障害で同じように日常的に動悸や息苦しくなることが多かったのですが、自力で完治しています。
一般的にパニック障害などの気分障害は投薬治療ですが、殆どは私と同じケースで投薬は無意味だと思っています。
結局のところ、パニック障害などの気分障害の殆どは精神科で扱うべきものではないと思いますが、根本原因が明らかになった時に精神医療関係者への責任追及がどうなるのか興味深いです。
(私の推察が正しければ解明出来なかったなど言い訳できないレベルです。)

今そこで肩を上げずに胸式呼吸で深呼吸できますか？（腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で）
その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか？

私はまさにそれでした。
何故か医療機関で見向きもしない「姿勢の悪さによる浅い呼吸」に注目してみてください。
腹式呼吸が良いとして腹式呼吸に注力する方々がよく居ますが、重要なのは｢胸式呼吸｣です。勘違いしてはいけません。
(満腹時に腹式呼吸しにくくなるのはもちろん、腹痛の際に腹部に緊張があると腹式呼吸など出来たものではありません。胸式呼吸が出来ないと欠伸の時に息が詰まったように感じるのも分かり易い傾向ですが、これも医療機関では何故か指摘もされません。)

体の歪み、猫背、ストレートネック、胸郭の柔軟性低下
↓
慢性的な浅い呼吸
↓
ストレス、不安→緊張による体の硬化【ストレスが原因と勘違いする要因】
↓
呼吸の乱れの助長
↓
更なる息苦しさ
↓
(悪化後)
自律神経失調、パニック障害、鬱症状、不安障害

私は整体などに頼らず自宅でのストレッチだけで完治しましたが、猫背や両肩の高さの違い、顎関節症、ストレートネック、肋間神経痛などがあれば、それを改善の指標として取り組むと良いと思います。(全て自力で完治しています)

よくやっていたのは「後ろ合掌」ですが、やってみるとわかるように左右どちらが合わせにくいと思います。

まずは後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。
両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。
呼吸自体のトレーニングですが、誰かに肺の高さの背中に手を置いてもらって、お腹を凹ませて肩を上げないようにして背中を膨らませる事を意識して胸式呼吸で手を押し返すトレーニングをお勧めします。
また、テレビを見ながらでも良いのでお尻と床の間に手(掌は上向き)を挟んで仰向け寝して、両方の肩甲骨を強めに寄せて胸式呼吸してみてください。

先日は大変嬉しいBAを頂きました。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14200022944?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13211616298?fr=and_other

原因不明の息苦しさが心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
根本原因を明らかにせざるを得ない状況になった時に精神医療がどう言い訳をするのか、そしてどう責任を取るのか、大変気になりますね。

Answer 4

不整脈について言えば、ほとんどは治療を必要としません。
専門医の検査判断で危険性のあるものだけカテーテルアブレーション等が
必要になります。
専門医が危険性無しと判断すれば安心して良いでしょう。

＞仕事がかなり忙しく、精神的にも肉体的にも疲れ果てているとき

むしろそちらに原因があると思いますね。
心臓は自律神経がコントロールしてる分けですから・・・
メインテート処方も理にかなってますね。