氷河期世代です。パワハラ、イジメに職場で立ち向かうにはどうしたらいいでしょうか？あからさまにバカにされたり、言いがかりを…

Question

氷河期世代です。パワハラ、イジメに職場で立ち向かうにはどうしたらいいでしょうか？あからさまにバカにされたり、言いがかりを付けられたり、バカにされたり、死ぬほど殺されそうほど怖いことを言われたりされたり、ものすごく嫌な人がいて関わり合いにならないようにしようとしても向こうから立場が上なのを利用して裏切ってきて殺意を表してきたり、本当に怖くて仕事に行けなくなります。
カタカタ震えるくらい怖い思いをさせられたり、前日一日中泣くくらい嫌なことされたり、途中で怖くて行けなります。なので仕事が毎回続きません。イジメもイジメられる方が悪いとか言われますが、自分ではどうしようもないことだったりすると、もう考える力がなくなりました。
パワハラを受けないようにするにはどうしたらいいでしょうか？強気で行っても死ねとか殺すとか言われたり、そういうようなことをされたりするともう怖くて行けなくなります。一旦落ち着いて今相談出来ていますが、当時はそれどころではなく心身不良に陥りやっと今相談出来ている状況です。今私の周りは壁だらけです。病気かなと心療内科等も通いましたし病院も通いましたが重度なのだと思うのですが生活保護も今は保険関係で貰える状況ではないですし、働かなくては生活出来ず辛いです。母子家庭で子供3人もいるので生活費がいるし、学費もいります。
それでも働くしかないので、働く為に、どうしたらいいか、パワハラ、イジメに対する対処法を教えて下さい。よろしくお願いします。

補足

最近自分の魂と体が自分から離れているような感覚を受けます。

Answer 1

全部録音しましょう。

証拠が揃ったら警察に行きましょう

殺すは立派な脅迫罪です

Answer 2

非正規でもいいからまともな会社に転職したら。
底辺さ迷ってると、どこに行っても大差なし。
氷河期世代より。

Answer 3

記録は取りなさい。労基署に訴えるにも材料が必要。とにかく負けないようにして下さい。ガキがいるなら人生投げ出すわけにいかない。生き残って下さい。よろしくお願いします。

Answer 4

パワハラ、イジメに対して正式な方法で対応すべきです。
客観的証拠を集める事です（ボイスレコーダー、文書、証人）
そして、心療内科の医師から診断書を貰う。
社内の当該部署（会社が駄目な場合は）、労基署、厚生労働省
法務省の当該部署に申し立てを行うべきです。本年６月には
労働施策総合対策法が施行され国もハラスメント問題に介入
します。
通院による治療と並行して申し立てを行うべきです。
黙っていては増々増長してきます。