うつ病について

Question

うつ病について22歳社会人女です。中学生くらいの時からよく死にたいと思うことがありました。高校の時も学校は行っていましたが頻繁に具合が悪くなり(主に精神面です)保健室へ行ったりすることが多かったです。社会人になり2年目ですが、職場の先輩でヒステリックな方がおり、夏頃にその人に理不尽な理由で1ヶ月間くらい冷たくされたり無視されたりしたことがきっかけで、その人が職場に入ってきた段階から胃痛と動悸がするようになりました。(今は無視されてはいませんが、機嫌が悪く八つ当たりされる日があります)会話をする時も｢これを言ったら機嫌悪くならないかな？｣｢今の発言怒らせたかな？｣と毎回毎回考えてしまい、とても疲れます。私が何をしても細かいことをチェックされて指摘され、日々観察されているようで心が休まりません。長々と書いてしまいましたが、下記にあるここ数ヶ月の症状は精神的な病気か何かでしょうか？

胃痛、動悸、ボーッとする事が多い、毎日死にたいと考える、自分は生きている価値が無いと思う、趣味が楽しくなくなった、突然泣き出す、週に数回の過食、下剤乱用、等です。

ネットでうつ病について調べていると、ベッドから出られなくなったりご飯が食べれなかったりお風呂にさえ入れないと書かれていましたが、私はそこまで重症では無いと思います。ただの心が弱い人間なのでしょうか。昔からメンタルは弱いと思うので、元々の性格なのか病気なのか分からなくなってしまいました。ちなみに高校生の時からずっと心療内科には通っています。

まとまりのない文章で申し訳ありませんが、回答よろしくお願い致します。

Answer 1

ついついネットとかで調べがちになっちゃうと思うけど、
もう答えは恐らく出ないからやめちゃおう。辛いけど。

ストレスのトリガーとかは分かってても
何が一体こうさせているのか、とことん分からんよね。
元々、色んな思考ができて複雑な脳みそを
一つの自我で保って制御するのは難しいし、
時には考えるのをやめて辛いけど並行して行動しよう。

たぶんこの先も何度も浮き沈みがあると思うけど、
患い続けて数１０年たって今幸せな自分がこれだけは言いますわ。
諦めなければ絶対に治る。

治るというか、これでもいいかって納得して和らいでくるときがくる。

Answer 2

心療内科に通院しているならご存知の事でしょうけど、精神的な病っていうのは数値に表せなくて、症状も多種多様で、線引きがとても難しいんですよね^^;

ひとことで言えば、心が”疲れている状態”。なのだろうと思います。それが体調の変化に繋がるんです。
”軽いうつ病”、とか”初期症状”とかって表現されるときは、概ねそんな感じですね。

その、「疲れる」という状況がメンタルを弱らせ、人を病気にさせるのであって、
初めからメンタルが弱かったわけではない筈です。

Answer 3

質問の意図とは違うかもしれんが、回答するのじゃ。
悩みの原因は外側ではないのじゃ、
悩みは全て自分の内側から起こっているのじゃ。

それは何か？それは過度な執着じゃ。
執着あるところに苦しみあり。
そして執着の滅尽は安楽なり。

さぁ、お主も手放すのじゃ。
本当の自由が手に入るのは全てを手放した後じゃ。
執着がある限り、お主はどこへ行っても不満足と苦しみに取り憑かれるじゃろう。

瞑想をして汝を知るのじゃ。そうすればお主は自由じゃ

「わたしは愚かである」と
認められる者こそ、
賢者である。
＜出典＞
仏陀のことば

Answer 4

はじめまして、
話しの内容拝見しました、
あなたの場合は
自分自身の心を強く
貰って下さいね
うつ病では無いと思いますよ、 ただ、
余りにも周りの人達に
気を使い過ぎで苦しく
成っていますから、

周りの人達の事は気を
使わなくでも良いですよ、要件有れば話して
無ければ、
黙って自分自身の仕事
をして要れば良いと
思いますよ。

夜は寝れますか❗
三度の食事は美味しいですか❗

教えて下さいね