不眠症についての質問です。

Question

不眠症についての質問です。最近仕事を辞め次の仕事を早く決めないといけないと焦っています。

けど自分が何をやりたいのかが分かりません。
けどなら周りの人は好きな事をやってるのかと思えば必ずしも全員が全員好きな事をやってるとは限りません。

けどそれで何でもいいやと思って入ればまた失敗してしまうのではと思ってしまいます。

そんな事をぐるぐる考え転職サイトを見て考えていたら

何故か眠れなくなりました。
夜になっていつも寝てる時間に寝れず3時、4時になっても寝れず布団に入っても眠れずです。

最近お腹の調子も悪いです。
下し気味。

これは不眠症な当たるのでしょうか？
それとも仕事を決め働き始めれば良くなるのかなっと思っているのですが

この様なまた似たような経験をされた方はどの様に転職をやり遂げたのか、精神的に弱い場合のポジティブ思考になる為のアドバイスをお願い致します。

文がめちゃくちゃで申し訳ないのですが本気で悩んでいますのでアドバイスをお願い致します。

Answer 1

傾向がありますね。

転職サイトを遅くまで見ているのが、まずよくない。
スマホやPC、TVのブルーライトは脳を刺激するので、寝る前はNGですよ。
夜になったら見ないぐらいがいいです。
特に、考え事や不安がある特は、相乗効果で眠れなくなります。

あまり早く布団に入らないことも大切。
眠くなるまで、軽く読書か音楽を聴くのが一番。

もしくは、布団に入ってから、ラジオか音楽をスリープ状態にして聴くのもお勧めです。
私はこれで、いつのまにかねむっています。

転職については回答できず、すみません。

Answer 2

失敗したとしてもマイナスになるわけではなく、現在地に戻るだけですから。戻ったらまたスタートすれば良いだけです(｡-_-｡)

失敗したからといって人生終わるわけじゃないので、失敗するかもしれないけど...で良いんじゃないでしょうか