今年大学一年生の男です。2年ほど前から、攻撃衝動に駆られるようになりました。電車やバスでのムカつく奴、飲食店でバカみたい…

Question

今年大学一年生の男です。2年ほど前から、攻撃衝動に駆られるようになりました。電車やバスでのムカつく奴、飲食店でバカみたいに騒ぐ大人など、見るだけでグチャグチャにしてやりたくなります。更には、友達が見せたYouTubeの迷惑行為の動画などでもそんな衝動が沸いてきます。自分は小さい頃から空手とジークンドーを習っており、空手のほうは有段者です。技と共にしっかりと心も磨いてきたつもりです。しかしこのような事態に陥ってしまい、本当にショックです。今は自制心で抑えてますが、もし、タガが外れて、衝動をぶつけてしまったら大変な事になります。僕はどうしてしまったのでしょうか、、、。やはり病院に行くしかないのでしょうか、、、。決してイキってる訳ではありません。本当にショックで、自分が怖くなってるのです。どうか、良い解決策をお願いします。

Answer 1

おはようございます。

最初の方の文で、イキッてる可能性を考えましたが、最後の文で、本当に悩んでいるのがわかりましたので、私なりの考えを回答しようと思います。

まず、本当に自分が怖い、人に危害を与えそうだ、病気だ、と考えているなら、病院に行くべきだと思います。知恵袋より、的確な判断をしてもらえます。（私は精神科に通院したことがありますが、（病院にもよると思うけど）重い病気でなくても全然話を聞いてくれます。）

質問文にある、イライラポイント（騒ぐ大人など）は、私もイライラします。しかし、殴ってやりたいとは思いません。やはり、その考え方の違いが、普通ではないと言う風に感じました。

原因としては、“ストレス”だと思います（医師ではないので断定はできませんが）

現在大学一年生ということは、4月から二年生ということですかね？だとすると、可能性としては、２年前からということで受験のストレス（勉強や親からの圧力、塾など様々）かなと。
「2年程前から」ということで、質問者様は時期が明確です。2年前なにか、自分の環境が変わったこと（例えば、いじめや両親の離婚など、何でも）があれば、それが原因かなと思います。

その辺、もう一度思い返して、何が原因か突き止めるべきだと思いました。病院に行くにしても、そこで2年前なにがあったの？と聞かれると思います。

↑ここまで、質問者が攻撃的になってしまった原因について書きました。

ここからは、もし、攻撃欲が治らなかったとして、どうやって相手を傷つけずに過ごすか、を考えてみました。

殴りたい、攻撃したい、と思い、手を出す前に、「そうしたらどうなるか」を考えてください。質問者様には、デメリットしかありません。攻撃した場合、大学が停学・退学になるかもしれない、親に迷惑がかかる、自分の指・手の骨が折れるかもしれない、相手の方が強いかもしれない（凶器になりうる物を持っているかも）という、自分へのデメリットをちゃんと考えてください。その思考ができる余裕があれば、“したくても、できない”となるのかなと思います。

まとめると、
○本当にヤバイなら病院に行く。春休みだから時間あると思います。
○行くにしろ、行かないにしろ、2年前からの原因を考えてみる。もし、ストレス（原因）が見つかれば、その時はストレスを解消する方法を検索または質問して探してみてください。今回はストレス解消法までは回答しません。
○攻撃前に、自分へのデメリットを考え、制御する。
という感じです。

私は文章読む限り、ストレス（環境の変化など）の線が濃厚かなと思いました。空手・ジークンドーが原因は考えにくいです。小さい頃から習っていたのに、いきなり今の歳から攻撃欲はないかなと。

余談ですが、有段すごいですね。ジークンドーも周りに習っている人がいないし、あまり私は聞いたことなかったので、今検索したのですが、かっこいいですね。
なおさら、これらの特技を攻撃（もしかしたら犯罪になりうる）に使ってほしくないなと思いました。治って気持ちのいい大学生活になることを願ってます。