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夜勤と日勤 最近、ずっと夜勤をしていた人が体調を崩しやめたため 複数名が夜勤/日勤を繰り返しています。
夜勤と日勤 最近、ずっと夜勤をしていた人が体調を崩しやめたため 複数名が夜勤/日勤を繰り返しています。ずっと夜勤であればある意味楽な気もしますが、夜勤と日勤を繰り返してると私も体調を崩しそうです。 夜勤と日勤を繰り返している方はどのように体調を整えてるのでしょうか？ 経験ある方にご回答お願いしたいです。
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現在の勤怠は日勤と夜勤交代制 日勤8:30～17:00 夜勤16:00～翌朝9:00 前の現場は夜勤オンリーでした 15:10～翌朝8:30 夜勤明けは必ず仮眠取りますね 休みの日はなるべく外に出ています （近くのコンビニなど、買い物等） 体調管理は野菜ジュース飲んだりヘルシア飲料飲んだりしています 風邪ぎみだったら早めに病院診察しています
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