緊張をなくしたい大学3年生男子です。

Question

緊張をなくしたい大学3年生男子です。先日友人に誘ってもらった合コンに参加したのですが、人生で初めてということもありかなり緊張しました。それもありなかなか上手くいかず、悔しい想いをしました。ボソボソとモノを言うのだけはやめようとは心がけていたため、ハキハキは喋れていたけど、テンパっているように見えたかもしれません。
私は高校3年間続いていた彼女がいたのを理由に、高校生活などで他の女子と絡むことから避けていたというか逃げてきました。「話しかけたいけど、まあ、彼女おるしな」といったように自分に言い聞かせていたけど本当はただ勇気がなかっただけだと思います。
そんなこんなでその彼女と別れた後、彼女以外の女の子に慣れてなく、女友達なんて1人もいなかった私は女の人の扱い方もわからず彼女ができないまま大学3年生まできてしまいました。
自分で言うのもなんですが周りからは見た目は爽やかで体育会系のすごく話も良くできそうな印象と言われるのですが、友達と話す時はまさにそんな感じだと思いますが、それもあって緊張してしまう時の実際に話した時のギャップはかなりあるんだと思いますす、、、
同じようなことを就活のインターンシップの人事の方からも、君は第一印象が良いのだけどそれを活かせてない、話を聞いてて話すのが苦手なんだろうなって思ったなどのような指摘もして頂き、自分の就活と恋愛どちらにも通じる課題が見えつつあります。
女の人の前、人事の方の前、とにかく緊張をしてしまうと全然上手くいかないのは当たり前だと思います。
その緊張をなくすほどの自信をつけるには、場数をこなすしかないのでしょうか？

Answer 1

面接含め会話は相手との言葉のキャッチボールです。
まずは相手の声を受け止めて、それを咀嚼し、相手が取りやすい球を返す、それが基本です。

ですので、まずは相手の話を一生懸命聞く、それに対して真摯に受け止め、わかりやすいように話す、それをすることで会話は成り立ちます。

もちろん場数を踏めばより慣れるでしょうけれど、なんでもかんでもマニュアルどおりには進みませんのでロールプレイイングなどしても、万が一全然予想しない球が飛んでくるとしどろもどろになってしまいますので、お薦めはしません。

いずれにしても普段家族などと会話するときにそんなことはしていないと思いますので、相手の話をしっかり聞く、それに対してどう返せばいいかしっかり考え、応えればいいと思います。

以上ご参考まで。

Answer 2

初めまして、人材関係の仕事をしています。

単純な場数をこなす事も重要ですが、
次やるべき行動が明確になっていない事が、大きな要因かなあと思われます。

緊張というのは、充分に準備ができてる事や対応できる事に対しては起こりません。

ですので、まずはシッカリとした準備と対応力を養う練習をしてみてはどうでしょうか？

↓緊張してしまう原因と対策
https://www.honmamon0916.com/2017/10/15/1545/

Answer 3

場数しかないですね。
慣れれば、ある程度緊張してたとしても喋れます。
また、面接も恋愛もそうですが、大抵は話すことって決まってます。
ある程度自分の中で話す会話の流れや言葉をロープレのようにイメージして頭に叩き込んでおくと、スラスラ答えられるようになりますよ。