飲食店に勤めております。 仕事を始めた15年程前は、お客様から苦情があると動悸が強くなりました。10年程前からは動…

Question

飲食店に勤めております。

仕事を始めた15年程前は、お客様から苦情があると動悸が強くなりました。10年程前からは動悸はなくなりましたが、今度は胃がキーっと痛む様になりました。

この数年はそれも無くなったのですが背中の痛み身体の重み目眩等が起こるようになり、食欲も昔は「お腹が空いたな」と感じたのが少し空く感覚になってきました。ただ食べれば普通量食べられます。
全体的に体調が良くないのでそろそろ人間ドック(前回が3年前)を受けようかと思っていました(春の血液全検査では全て異常なし)が、

５日間会社の夏期休暇があり、その初日からどこも悪く感じず絶好調となり驚きました。

５日間休暇した後ではなくて休暇の初日から全日５日間とても快適に過ごせました。

５日間ずーっと家にいてあまり動かない(仕事の時の1/10位の動き)のにお腹がとても空くのです。

仕事をしているとマッサージへ行く事ばかり考えていたのに、何の必要もない程身体がいいのです。

が、喜んだのも束の間、仕事始めの初日起きて一時間位すると身体が重くなり出勤時刻が近付くとどんどん体調が悪くなりました。

学校等は皆勤に近く、嫌いな授業や先生でも体調に出ることはありませんでした。

多分仕事をしなければ体調が悪くなる事もないと思いますが、生活していく為には働かざる得ません。

どうにか体調よく働く為の仕事中の対処方法はないでしょうか。

宜しくお願い致します。

Answer 1

素因はひとつではないかもしれませんご、とにかく人間ドック予約しましょうよ。
体調が悪くなるたびにおかしいなおかしいなと思ってても仕方がない。
本当におかしいのかおかしくないのか。
5分あれば予約の電話もいれられます。
月曜でも予約されてはいかがでしょうか。

お幾つのかたかは存じませんが、男女問わず40を過ぎているなら、自律神経の乱れ、更年期症状も疑っていいと思います。
ストレスもあるでしょう。
交感神経、副交感神経のバランスを整えるためにまずできるのは睡眠の質をあげること。
そして生活の質をあげたいなら、毎日いまより1時間早く床につくことから始めてみてはいかがでしょうか。