私は今年24歳の美容師、女です。 関東で彼氏と同棲しています。 地元は今住んでいるところから電車、新幹線で3時間…

Question

私は今年24歳の美容師、女です。

関東で彼氏と同棲しています。
地元は今住んでいるところから電車、新幹線で3時間半くらいかかります。

今年に入ってから引っ越しをして、それと同時に転職もしました。

ここ最近、毎日暗い気持ちです。
プラスに考えようとしてもどうしても暗くなってしまいます。
それで周りに迷惑がかかってしまっていると思うと、余計に落ち込んでしまいます。
何も無いのに涙が止まらない時もあります。

最近お休みをいただいて地元に帰省したのですが、帰省すると自分が生き返ったような気持ちになりました。
ちゃんとプラスな感情もありましたし、頭もちゃんと働いてる感じがしました。

しかし、地元から関東に戻る日からまた気分が落ち込んでしまい、勝手に涙が出てしまいました。

家族に見られると心配をかけてしまうと思い、見られないように隠れて泣いていました。

前までは帰省して関東に戻る時、泣くほど落ち込む事は無かったのですが、今回はとても辛かったです。

正直仕事は楽ではありません。
転職する前も美容室で働いていました。
前の職場で、上の人に酷いことを言われ、我慢できずに爆発してしまった事があり、普段ならそんな事無いはずなのにと思い、精神科に行った事があります。
また、何でも悪い方にとらえてしまう癖があり、前に行っていた精神科では関係妄想だと言われ、エビリファイを出されました。
副作用が酷かったので、勝手に病院行くのも薬を飲むのもやめてしまい、しばらくは薬に頼らずなんとか生活していました。

しかし最近は前より状態が悪くなってるような気がします。

前まで好きだったものには興味が無くなってしまい、楽しめてた事も楽しめなくなり、毎朝仕事に行くのが嫌で人と話すのが本当に嫌です。
胃腸の調子も悪くなり、検査に引っ掛かり、胃カメラ腸カメラを受けることになりました。
とにかく身体が重くて頭痛や、動悸があります。

仕事は接客業なので最低限明るく振る舞ってます。
でもそれが辛いです。
人と関わるのが苦手なのにも関わらず美容師という仕事を選んだ自分も自分なのですが、親に専門学校に行かせてもらって取った美容師免許なので無駄にしたくないという気持ちがありました。
とにかく私の事を考えて大事にしてくれた親なので立派になって喜ばせたいと思い、転職しても美容師を続けています。

職場にも彼氏にも家族にも友達にも私が悩んでいる事は全部は言えません。

彼氏や家族にはあまり心配かけたくないですし、職場の人には甘いとか面倒な奴だと思われそうなのでなるべく素を出さないようにしています。(どうしても抑えきれず泣いてしまったりはします)

職場の方は優しいですし、期待もしてくださっているみたいです。
しかし、それがプレッシャーでもあります。
まだ未定ですが、2年したら引っ越すかもしれません。職場の人には誰にも言ってませんが手厚く指導してくださったり、面倒を見ていただいてるので複雑な気持ちになります。

文章がまとまらず読みにくくてすいません。

毎日が辛いんです。
マイナスな事しか考えられないので悩み事は書ききれないくらいあります。
体調も崩しがちで咳が3ヶ月くらい止まりません。

一度は精神科に行くのを勝手にやめてしまったのですが、ちゃんと行って薬を飲めば少しは良くなるんでしょうか。

身も心もボロボロです。

Answer 1

「仕事が嫌」だということはご自身で気付かれていますか？文章には 客観的にみて パッと見て それしか書かれていないと思います。むしろそれのみという風に見えます。

何か思いとどまるところがあり それを辞めれないのかもしれませんが、それさえ出来ればどんなに楽になることか。変われることか。

何も関東だどこだが関係あるわけではないのではないでしょうか。ただ仕事がどうの だけではないでしょうか。

それに起因して、体調のことなどすべての悪循環が始まっていると思いますよ。

Answer 2

未治療ではよくなりませんよ
希死念慮がでて手遅れになる前に医者にかかってください
処方された薬を怠薬せずに規則正しく服薬するだけで
それだけでだいぶ楽になります

Answer 3

病は気から なので、薬だけでは。。。

やはり、考え方を少し変えてみてはいかがでしょうか？

誰かの期待に応えたい。
いつも、自分を出せず、辛い思いをされたのですね。

一方、人と関わるのが苦手なのにも関わらず
美容師という仕事を選んだのは、
当時、自分を変えたかったからなのでは？

苦手を克服することは、
精神的に辛いことが多いはずです。
それを乗り越えるために、
何が必要なのか考えることが大事だと思います。

＞職場の方は優しいですし、
＞期待もしてくださっているみたいです。
自分を変えられるチャンスを
活かすも殺すも自分次第です。

古本屋でコミュニケーション能力に関する
ビジネス本を探してみましょう。
数冊読めば、大方のテクニックが理解出来ると思います。

新幹線の中で読めば、時間短縮できますね！