ストレスをほどよく発散できない。 だからたまに全財産博打や、高額なものを買ってしまいます。どうすれば適度にストレス発散…

Question

ストレスをほどよく発散できない。
だからたまに全財産博打や、高額なものを買ってしまいます。どうすれば適度にストレス発散できますか。

Answer 1

日常のなかで興味をもったものをメモしておき、これまでのパターンからの脱出を試みてはいかがでしょう？
たとえば、気になる土地や国へ旅行に行くとか、天然石の原石を買って部屋に置いてみるとか。
即効性のある満足感は得られないかもしれませんが、長期的な趣味につながる可能性があるものを探っていくのが良いかと思います。

私もね、博打するからわかりますが、博打は当たらんもんです。
トントンで上出来くらいに思いましょう。
たとえば競馬なら、あれは予想する楽しみと、結果が出るまでのスリルを買っている……くらいの冷静さ(達観)が絶対に必須だと思います。
自分だって高額配当にいつかきっと当たる！なんて、夢を見すぎ。
高額配当に当たるような人間は、そもそも日頃から強運です。
中庸でありながらも、実際はいいポジションを得ているような人物ですし、人生の立ち回りも上手い、人とは何かが違う人種です。
それに憧れて、普通の人間が全額なんて突っ込むのは、ストレス発散でも何でもなく、自分への過大な期待と過信です。
やめておきましょう。
買い物もしかり。
身の丈に合わないことを繰り返しても、虚しいだけです。
買い物でスッテンテンになったのを見抜かれて、腹の中で笑われるのがオチ。
自慢なんてできなくても、他者に認められなくても、しっかり生きていると自信をもてるなら、それで十分ではないでしょうか。

自分だけの楽しみを見つけ、ひっそりこつこつと楽しむって素敵だと、私は思います。
誰のためでもなく、自分のために自分を大事にしてください。
体だけではなく、心も、生きざまも。
考え方や行動パターンも、きっと変わってくると思います。

Answer 2

躁鬱病になっているかも❗酷いなら心療内科を受診しましょう。

Answer 3

ストレスをごまかそうとしても、現実に戻れば何の解決にもならないでしょ。

つまり、ストレスの元凶に立ち向かうしかないということです。