職場の情緒不安定な同期に疲れ果ててしまいました。 気持ちを立て直す方法ないでしょうか？ 上記のことを上司に相談し…

Question

職場の情緒不安定な同期に疲れ果ててしまいました。
気持ちを立て直す方法ないでしょうか？

上記のことを上司に相談し、環境を改善していただけることになったのですが、既に限界まで心が疲れてしまっていて、辞めたいと思っています。
以前からストレスで、不眠や吐き気、食欲不振になっています。関係あるかわかりませんが、最近注意力が落ちて日常生活に支障が少しでています。

ですが、職場に多大な迷惑をかけることが自分でもわかっていること、職場からも辞めないでほしいと言われていることから、気持ちを立て直せるなら、またがんばりたいと思っています。

自分ではどうやって疲れ果てた心を、立て直すことができるかわかりません。
アドバイスよろしくお願いします。

Answer 1

辞めるも働くも自由に選べる中あなたが選んでいる道です。
頑張りましょう！！

Answer 2

環境改善してもらえるならその後に無理であれば辞めればいいと思います。
でも環境改善するだけで気持ちが楽になるかもしれませんよ。判断してから辞めても遅くないと思います。
病院には行ってますか？会社の産業カウンセラーや産業医に相談してみて、心身の治療しながら仕事を無理のない程度にするのもアリですよ。
不眠だけでも薬や漢方の手助けを借りると他の症状も改善されることもあります。

Answer 3

精神は伝染ると言われております。
出来れば、距離を置くのがよろしいと思われます。社内であれば、席を替えてもらうなど、話しを出来ない位の距離です。
退職しない条件でそれを話されたらいかがでしょうか。