【本業がデスクワークの超スポーツマンの方限定で質問します。

Question

【本業がデスクワークの超スポーツマンの方限定で質問します。】本業がデスクワーク（事務系等の管理部門やSE等）で土日祝祭日にかなる運動している方というニュアンスなのですが、普段の仕事中に運動不足になった場合にどうしますか？

と言っても、「出来るだけ階段を使う」や「出来るだけ歩く」などだとは思うのですが、これでも足りませんよね？と言いますのも、運動が足りなくて、ヤキモキしたりしませんか？
私がまさにそうなのですが、普段休日で、サイクリングでかなりの距離を走り体をスッキリさせているので、平日の仕事中が私は事務職なので運動不足でヤキモキします。
当然、駅の階段や晩御飯にスーパーで自転車で行ったりしても運動不足解消にならず、平日夜もヤキモキします（駅の階段を走って駆け上がっても駄目です。）。病院に短期間の入院中なんて最悪でした。
そこで質問ですが、本業がデスクワークの超スポーツマンの方、普段の仕事中は私みたいになりませんか？私みたいになった場合にどのようにして運動不足解消していますか？

Answer 1

１２時～１３時が昼休みですから、ポケモンGO をやりながら、約４０分、全速力でウォーキングしてます。帰宅途中にジムに寄るので、ベンチプレスなどウエイトトレーニングしてから帰宅します。