解決済み
こんにちわ 男 介護職9年目 妻子持ち ３８歳 約3年前に鬱 不安症発症 逆流性食道炎を繰り返し、最近は胃潰瘍、急性腸…
こんにちわ 男 介護職9年目 妻子持ち ３８歳 約3年前に鬱 不安症発症 逆流性食道炎を繰り返し、最近は胃潰瘍、急性腸炎を併発 先日二週間の静養を経て仕事を再開しています。 パロキセチン セニラン ブロチゾラムを内服しています 職場で気を使ったり、機嫌を取ったり、顔色を伺いながら仕事をしており職場にも部署異動など協力を得て何とかかんとかここまで来ました 考えを変えては など安易なアドバイスなど頂きますが、響くわけも無く… 最近抗うつ薬の効果が感じられず 別な抗うつ薬を変えてもらい リフレックスと言う薬を試したら酷い副作用で車を擦ったり、悪夢を連日みたり頭もポーッとするしで事故などの起こしてはと、内服中止しました パロキセチンに戻り内服していますが、仕事時は加えて不安薬を飲みながら何とか仕事が出来る日々です 正直、心折れそうになる時もあります 約三年も自分の周りや環境が変わるかも、自分も免疫ついて気にならなくなるかも、と期待をし頑張って来ましたが 案の定、更に体を壊しただけでした 妻子がいて、安月給、夜勤なんか入らなかった月には最悪な生活が待ってると思うと 十分な静養も取れませんでした そこで質問です このまま今の職場で妻子のために耐えながらやるべきなのか 一旦離れて別の職種にも年齢的に厳しいのは承知、でも何らか行動した方が状況もかわるのでは？とかすかな望みを持ち転職もありか 悩んでいます また今の職場は休日は少ない方では無く休日利用して 大型二種免許取得も考え少し、自分の今後に振り幅広げため今後に活かせそうな資格があれば取得もしたいと思っています お金も貯め半年後辺りから自車校にも通う予定です とにかく今の職場に行くと、薬飲んでも動悸、緊張感が持続してあるのがストレスで仕方ありません また社会は様々なタイプの人がおり、会社に入ればどこの会社でも嫌な職員、顔見るだけで嫌、みたいな人、一人や二人いるもんだと良くいいますが 皆様はそんな人と1日一緒に仕事する上で自分がストレス感じず、自分らしく仕事出来る、考え方、工夫してる事とかありませんか？ アドバイスとか頂けないかなと思います ちなみに夜勤で嫌な人と二人きりで16時間拘束され、特に二人きりで待機場に居る時が本当にストレスです 必要最低限の話以外はしない、気にしないとか色々な本を見たりして実践してますが中々割り切れません。 本当に仕事の日は特に憂鬱でせめて、ストレスは社会人だし多少は覚悟して生きて行こうとは思いますが、何とかでも薬に頼らず仕事、日々を送りたいです。三年もこんな生活、本当に疲れたし、恥ずかしながら涙が出てしまう時もたまにあります いまは全てにおいてネガティヴです 妻を泣かせた事もあります、離婚を切り出した、切り出された事も数回あります 出来る事があれば色々行動したいです‼︎ 良い会社、こんな歳でも拾ってくれる場所があればトライしてみたいです‼︎ とにかく馴れ合いで、学校みたいで、礼儀知らずの人間が多くて、陰口が多くて、臭いものには蓋をしろな雰囲気が強くって、もう会社や上司にも不信感です。 休日も仕事の事が頭から離れません、これも辛いです これ以上体を壊したくありません せめて休日は仕事を忘れ子供たちと心からの笑顔で遊びたい 嫌なタイプの奴なんか考えず、黙々とやれればまだ楽になるかもしれません 皆様のアドバイス、考え方、実際やっている厄介者の対象方法、行動など頂けないかなと思います 長文ですがよろしくお願い申し上げます
あとはフロアで大声で笑ったりプライベートな話長時間してたり、軽い高齢者に対する虐待して笑ったり、ガムをかんで仕事してたり、群れで集まってやるべき事をしたり自分が何かされた訳ではありませんが見てるとガッカリ、なんで俺ばっかり、近寄りたくもないです、が組織にいる以上仕方なく輪に入って愛想笑ももう疲れました。
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回答（5件）
- ベストアンサー
プレッシャーに負けない・失敗しない方法（呪文を紹介） http://blogs.yahoo.co.jp/potyosenbatu3234/683350.html 悩みを解決する方法を紹介します。（YOUTUBEより） https://www.youtube.com/watch?v=zJbmRdRX564 奮い立たせてくれる名言集 http://www.youtube.com/watch?v=oWRE2VoGQgo
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リフレックス関連で回答して職場の問題に関しては 別個に質問することをお願いしたものです 気になっていたので質問を見てましてしばらくは 回答を差し控えていましたが少々気付いた点が あったので補足として回答いたします 1.内臓の疾患に関して 疾患が改善していない点が気がかりです 町医者で良いので、胃腸科・内科に行って胃の 内視鏡検査を受けて適切な薬を処方された方が 良いかと思います 例えば 逆流性食道炎：ガスモチンのような消化器上部の動きを 正常化させる薬 胃潰瘍：セルベックスの様な胃粘膜保護薬 ガスター等H2ブロッカー薬の様な胃酸抑制薬 腸炎：ビオフェルミン等、腸の動きを正常化させる薬 を処方された方が良いかと 2.職場に関して そこまでひどい職場だとは知りませんでした かつて私は嫌いな人・苦手な人がいたら陰で悪口を言わず 逆に良い点を探し出して陰で褒めることによってそういう 人達が私に好意を持つような方法を取りました またある程度尊敬できる人がいればその人が組織の中で どのような立ち居振る舞いをして軋轢から逃れているのか 観察してそれをまねしていました でも、質問者様の就業環境ではそういうことも困難なので しょうね・・・ 他の回答者様が回答されているように職場を変わられた方が 良いかと思います その際は新しい職場に関して口コミなどの情報で徹底的に 職場の実態を調べて質問者様に適した環境であることを確認 された方が良いでしょう 職場を変わる間は余り空白期間がない方が採用する方にとって 信頼され易いしご家族も安心されるでしょうから1，2週間 程度、内臓の疾患を治して精神をリフレッシュして移られた 方が良いかと思います もちろん職場を変わることに関してはご家族、特に奥様と 良く話し合ってから実行されて下さい あと、余り楽しい発想ではないし、もしかしたら次の職場に 移動する際に雇用者サイドが嫌がる行為かもしれませんが、 現在の職場で同僚が被介護者を貶めるような行為や発言を していてそれが目に余る場合はICレコーダで記録しておいて 職場を辞める直前に記録内容を被介護者の家族に開示して 上げて下さい これは被介護者の命や尊厳を守る行為でもあります もうひとつは昏い発想ですが、質問者様が憎む同僚を裁く 想像を持つことで多少なりとうっぷんが晴らせ、ストレスが 減少するかもしれないからです 負の感情を吐き出せるかもしれません 実際に被介護者の家族に開示しなくても良いです ただ単に嫌いな同僚の弱みを握っているという優越感を 感じるだけで良いのです はっきりいってこれは非常に陰湿な発想なのですが このくらいのことをしないと質問者様はもう精神も肉体も 現在の職場では限界なのではないかと思うからです これは質問者様が壊れないための最後の切り札だと思って 下さい 被介護者の家族ではなく現在の職場のずっと上の方に 職場を辞する際にその理由として提出しても良いかも 知れないし、そういう計画だけ立てておくだけでも 良いのだと思います 3.転職に関して 大型二種免許取得、とありますがそれを活用してできる 仕事はかなり過酷なのではないでしょうか それよりは簿記や経理の仕事の方が色々な職場で事務職で できるのでそちらの資格を取得された方が良いかと思います 以前知り合いが簿記の2級だったかを取得したので過去問を ちょっと見てみました あくまでも私見ですが2級程度なら （といっても2級をとればそれなりにつぶしがきくらしい） 通信教育等を利用せず、独学でも半年あれば何とかなる と思いました （経理職や試験内容を馬鹿にする考えはありません） この資格が一切の経験もなく、質問者様の年齢で家族を 養える程度の報酬を得られるか否かは不明ですが 選択肢の一つとして考えてみられてはいかがでしょうか？ （とっくに考慮済みであれば申し訳ありません） 現状の仕事に関連した資格をとって管理職になるのも 良いかもしれません これらの専門職には詳しくないので適切な提案が出来ずに 申し訳ありません 以上、御大事になさって下さい
3人が参考になると回答しました
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やめたほうがいいです。 向いてないんですよ。 人と関わったりするのが向いてない。 一人でやる配送の仕事とかが、むいてます。 でも激務だろうから。 けんけつのけつえきを運ぶ仕事をしてみては？ らくですよ。げんばに、いってけつえきばっく かいしゅうしてセンターにとどけるだけ。 じぶんが稼ぎたい分だけ働けばいい。 ばっくはこぶだけだから、基本ひとり。
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http://yonta64.hatenablog.com/entry/NHKSPECIAL/2016-0619-%E3%82%AD%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B92 http://www.nhk.or.jp/special/stress/01.html 参考になるかもしれませんね。 私も同じ仕事してますが、予め防げる所は入職前に情報をかき集めます。 例えば夜勤はペアか独りかなど、 人間関係は自分でどうにかなる人と、努力しても合わない人いますので、ここは最低限の会話で良いかと思います。 質問者さんは切羽詰まってますから、とりあえず、今の職場は体調不良で辞めて方が良いと思います。 自分なら辞めます。 とりあえず、次を考えます。 情報をなるべく仕入れてなるべくストレスが少ない所に行くべきです。 給料なんて安くても体がもたなければ意味ないですよ。 給料は後から考えて、まず、体です。
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