真面目すぎる旦那が心配です。

Question

真面目すぎる旦那が心配です。20代後半で、田舎の市役所勤めなのですが、毎日23時頃までサービス残業しています。同じ係の人の仕事も手伝っているそうです。

土日も時々出勤していますが、もちろん手当はつきません。精神的にまいっているのがわかり、可哀想です。

正義感 責任感が強く、人目を気にするタイプです。周りに申し訳ないからと一生懸命働いています。出世欲も強く、いい意味でお金が好きな人です。

自殺者もここ数年で2人出ているのでもとても心配です。なんとか気を楽にさせる方法はないのでしょうか？

私も大学職員なので、そんなに仕事に力を入れずとも(出世せずとも)2人でやっていけます。周りにどう思われたっていいじゃないか、「こいつ使えねぇ」とか言われたっていいじゃないかと思ってほしいのです。

肩の力を抜かせる、別にいいやって思ってもらうには、どうすればいいでしょうか。

ストレスで下痢が2年前からずっと続いているようで、胃腸科には行ったのですが、精神病院に行ったほうがいいのでしょうか？

Answer 1

心療内科がいいですよ。
他人（お医者さん）に話を聞いてもらうといいです。
関係無い人に話す事によってちょっと楽になったりしますよ。
先生にもよるのでしょうが、精神薬とかじやなく、漢方がオススメです。
気を静めるのがありますよ。
私は葛根湯を飲んでた事があります。風邪薬ですが風邪じゃなくても飲んでよくて、代謝をよくし、身体を丈夫にしてくれます。
頑張りすぎる頑張り屋さんは周りの人が気をつけてあげないと
、突然ぶっつり切れてしまうかもです。
頑張り屋さんをみた事があります。
突然ぶっつりでびっくりしました。ここでは書けませんが。

仕事が好きで頑張ってるのもあるんでしょうね、気楽に！て言っても頑張ってしまうのでしょう。
休みの日は夫婦でのんびり過ごし仕事から頭を離してあげましょう。
もうすぐ紅葉の時期です。外に出て美味しい空気を吸い家族で過ごす時間を大切にしようねと言ってみてはいかがでしょうか。

Answer 2

体調不良があるのでしたら、精神科よりは心療内科へ行かれた方が良いでしょうね。