初めて投稿させていただくので、

Question

初めて投稿させていただくので、拙い文章でしたら申し訳ございません。
あと、大変申し訳ないんですが誹謗中傷などもなく、柔らかい回答をぜひともお願いいたします。

いま、わたしはフルタイムアルバイトとして働いています。
6月から店長が変わり、とても苦手な方でした。
学生時代一時期と、生活環境変わった時に何度か精神科に通院してました。
ですが、良くなり、半年以上通院はせず
たまに眠剤を入れる程度でした。

ただ、店長が変わりストレスが積りに積もってしまって
ただいま2週間の休業中です。
店長は人間的に苦手とかではなく、高圧的な態度と、贔屓、短気なところがとても苦手で恐怖心を抱き、はじめて休む形になりました。

会社のサポートセンターを通したので話は進み、謝られる形にはなりました。
まあそれでも納得いかない部分が多々あるのですが。。

本題はここからです。
なので昔から通院している主治医に診断書を提出してもらいました。
体調不良は、頭痛、吐き気、胃痛、腹痛、肩こり、だるさ、判断力の低下、決断力の遅さ、集中力の低下、憂鬱、などです。

最初は出勤日と前の日だけ不安なので、と抗不安薬をもらってました。
ただ、連休の休みに入ったにも関わらず、体調は悪化する一方 薬もほぼほぼ効いていないような形だったので休業しました。

そのとき先生に、薬他にありませんか。
どうしたらいいですか。

と聞いたところ、ストレスの原因が上司だから
まあ長い期間離れれば良くなるし、
また会ったとき貴方が上手く流せればやっていけるんじゃないの、ということでした。
うつ病でもないし、ただその上司とソリが合わないだけ。

わたしは少しショックでした。
いま同棲している彼にもヒステリックを起こして困らせ、ストレスをかけています。
そしてこれは学生時代からなのですが夜になると途端に不安になり騒いでしまいます。

それを解消したくて休業の選択をして、縋る気持ちで先生に相談したのに、変わらない。
自分の考え方を変えなければ、なんでしょうけど、それは分かっているんですが、
止められないイライラや不安が襲ってきます。
薬を飲んでもだめです。

どうすればいいんでしょうか？
でも先生の言っていることは正しいので、他の精神科行っても同じなんでしょうか。
彼を困らせたくない一心なのです。
でも、彼といることが一番の心の安らぎでもあるんです。

どうしたらこの不安は消えるのでしょうか。
どなたか、お答えお願いいたします。

Answer 1

原因と直接向き合わないと、不安はなくならないのでは？
医師に相談しても、彼にストレスをぶつけても、
結局、原因はその店長と自分の間にあるものですから、
他のところでは解消できないとおもいます。
怖くても、不安でも、店長という存在とあなたの間にある問題なので
他の誰が何を言っても意味がないとおもいます。
原因を避けていて、他所に助けを求めてもあなたの不安はなくならないのでは？

高圧的な態度と、贔屓、短気な店長を、嫌いって位置づけて必要なとき以外が避けるでもいいですし、好かれる努力をするでもいいし・・・、店長に文句を言って
対決するでもいいし、原因はわかっているのだから、それに対する自分の対応を自分で考えてやってみるしかないとおもいますよ。やってみて違うなとおもったら、その都度修正していけばいいんです。
あなたの気持ちひとつで店長を排除できるならそんなことは悩まなくてもすみますが、そういうわけにはいかないんでしょう？
それなら、どうやって対応していくか店長という原因から他所（医者や彼）に逃げて、自分はなにも対策しないのであれば、いつまでたってもうまくいかないしイライラするし不安ですよ。

Answer 2

精神科で家でのヒステリックや夜間での騒ぎは言ってますか。
言っていないような気がします。

＞高圧的な態度と、贔屓、短気なところがとても苦手で恐怖心を抱き

こういう方は何処の企業でも居ます。
それに対して、本人がやり過ごせないのならば退職するしかないのです。

貴方が精神病で有って欲しいと言うのならば、心療内科に掛かっているのならば精神科にかかる事です。
精神病院です。
心療内科は身体的な不調、心身症を見るのです。
精神病院は精神的な不調、精神病を見るのです。
見る目的が違うのです。
貴方の先生は、心療内科的なアプローチで見ています。
そこは精神科なんですか。
他の精神病院も有るので、そこで見て貰ったら貴方に納得のいく診断が出る可能性も有ります。

Answer 3

辛かったですね。
まずは自分をほめ、頼れる人に頼ってみてはいかがでしょうか？
幸いお付き合いされている方もいらっしゃるとのこと。
私は家族とも疎遠にし、10年誰ともお付き合いせずうつ病も回復の兆しが見えてきました。

精神科の先生は、とにかく相性です。
ずっとかかっていた先生はその地域では有名な先生でした。
でも私はあまり好きになりませんでした。
辛いと泣き叫んでもたまに叱られることもありました。
引っ越しを機に、女医さんを探し、今の病院に通っています。
女性ならではの悩みは女性しか理解することが難しいです。
ひとつの病院や先生に固執することなく、他の病院をあたってみてはどうでしょうか？色々な先生の色々な意見を聞いてみて、自分に合っているかも？と思ったところに通ってみるのがいいと思います。薬の処方も人それぞれです。
自分の体に合った薬を出して下さる先生を見つけるのが一番早い解決法だと思いますよ。

Answer 4

体調不良の症状に頭痛、吐き気、胃痛、腹痛、肩こり、だるさ、判断力の低下、決断力の遅さ、集中力の低下、憂鬱等が症状である様ですが、貧血でも隠れ貧血（潜在性鉄欠乏性貧血）でも同じ症状が出るので、１度隠れ貧血に詳しい病院でフェリチンを調べてもらってはどうでしょうか？
フェリチンの基準値が5〜177ですが30以下は隠れ貧血（潜在性鉄欠乏性貧血）
ですが、詳しくない病院だと例えフェリチンを調べてもらっても20だとしても範囲内だと異常ないの診断をされるので気を付けて下さい！