頑張りすぎで体を壊してしまいました。 20代女性です。昨年結婚をしました。子供はいません。 少し前までフルタイム…

Question

頑張りすぎで体を壊してしまいました。

20代女性です。昨年結婚をしました。子供はいません。
少し前までフルタイムのアルバイトをしていて、人事の都合で社員二人分の仕事をしていました。残業も多く、社員より遅く残ることもよくありました。

結婚に伴い、家事との両立が難しいと思い、上司にパートタイムで働けないか相談したところ、回答はNGでした。
辞めることも考えましたが、どうしても続けてほしいと言われ、断りきれませんでした。
仕方なくそのまま勤務していたのですが、仕事量は増えるばかりで、主人より帰りが遅くなることもありました。

ある日、会社の目の前に行ったら突然怖くなってしまい、その日はお休みしました。
帰宅後、猛烈な腹痛と吐き気に襲われ、立ち上がるのも辛く、一週間ほど寝込んでいました。
精神状態も最悪で、とても仕事を続けられる状態ではなく、逃げるように退職してしまいました。
それが今年の春のことです。

その後体調はよくなったのですが、仕事を失った不安感から、落ち込むことが増えました。
前職はとても好きで、やりがいもありました。
上司や社員からの信頼があり、嬉しく感じていました。
辞めたことを後悔したりもします。

また仕事を始めれば気持ちも晴れるだろうと思い、新しい仕事に採用されたのですが、一週間で行けなくなってしまいました。
人間関係や教育体制が悪く、拒否反応を起こしてしまいました。
罪悪感から、また落ち込むことが増えてしまいました。

ちなみに、前々職でパワハラ・セクハラがあり、数年心療内科に通っています。
当初は抑うつ状態と診断されましたが、今は医師の判断のもと減薬しています。

主人は、専業主婦でいてもいいと言ってくれています。
それ相応の収入もあります。
体を壊してから、まともに家事ができないこともありますが、全く責めずに協力してくれる主人には感謝しています。

それでも、働かなければという焦りがあります。
社会に出ていないと不安ですし、ブランクが空くのも怖いです。
貯金もしたいです。

どういう選択をしたらいいか分からなくなっています。
アドバイスいただけると嬉しいです。

Answer 1

今は休養、がいいと思います。
働きたい、というお気持ちは立派だと思いますが、体を壊しては元も子もありませんよ。
失礼なことを申し上げますが、以前のフルタイムのアルバイト。
社員二人分の仕事をこなし、周りからの信頼も厚く、やりがいもある。
ならばあなたは、何故アルバイトだったのでしょうか。
社会保険付いてましたか？
体調不良になった時、相応の保障はありましたか？
会社からしたら、大変都合のいい駒だったのだろうと思います。
可愛がられたのでしょう、便利だから。
私が以前そうだったから、わかるのです。
同じでした。
好きだった仕事、責任感で全力でがんばりました。
信頼されて仕事を任され、どんどんオーバーワークになり、バイトなのに正社員の月収を超え、体がおかしくなりました。
求められると、応えずには居られないんだと思います。

私がなぜ、そこから抜けられたかというと、妊娠したからです。
順番はアレでしたが、すぐ結婚しました。
で、つわりで体調がガタガタで、家に居てヒマなのに家事も満足に出来ず、一日誰とも会わず、切り取られた部屋の中で社会からの置いてけぼり感…
アレは辛かったですね…
理由は違えど、体調不良、生活を支えてくれるパートナーの存在、あの時の私とよく似てるなと思うのです。
あの時の私を支えてくれた言葉。
「今は人生の夏休み！」
ひどい(笑)
でも、そう唱えてたんですよ。
夏休みって、長いと思ってもいつか終わる。
今休まないで、いつ休む！って(笑)
私の場合は、出産がくれば育児スタートなので｢休みの終わり」が分かりやすかったですが、主様の場合は「体調が戻るまで｣です。心も含めて。
あるいは、夫婦なのですから、お子さんを授かるかもしれないしね。
そしたら、自分のことだけ出来る自由な時間は終わりな訳です。
ね、ずっとじゃないでしょ。
罪悪感はいりません、だってずっとじゃないから。今だけだから。
休みましょう。
自分の好きなことしましょう。
今しか出来ませんよ。

ちなみに、働くことへのブランクが怖い気持ちは分かりますが、考えようですよ。
世の中に仕事はたくさんあり、働き方も千差万別です。
あなた自身の条件は前と違うわけだから(少なくともパートナーが居て、夫婦の時間欲しいですよね？家は寝に帰るだけの馬車馬には、もうなれない訳です)、少し期間を空ける事によって、あなた自身が冷静に「今の自分に合った働き方｣を考えることが出来ます。
間置かずに次を探すと、どうしても前のように同じように、働こうとしがちですから。
仕事は色々あります。
世の中広いんですから。
人生の次のステージに進んだわけですから、焦らなくていいんですよ。

あなたには、だんなさんが居ます。
あなたそのものの価値を、一番見つけてくれる人が居るでしょ。
そこに居て、大丈夫ですよ。

Answer 2

同じような経験があります。
たぶん、質問者さんと私は性格が似てるように思います。
人に頼まれると嫌と言えない。
仕事に全精力を使ってしまう。
仕事が生きがい。
でも、疲れてしまう。

私も結局、退職して、自分の心身を休ませました。
このまま専業主婦でもいいなあと思ってたところ。
前職と同じ職種ではありますが、勤務日数、責任職はなし、
対人関係が良い今の職場に出会いました。オーバーヒートしかけたら、セイブしています。
決して質問者さんの性格は悪くありません。
でも、今は焦らず、自分を一番に考えてください。
何故疲れてしまうのかを顧みて、嫌な事からは逃げてください。そうすれば自ずと道が開けます。

Answer 3

あまり生真面目になると両立は難しいです。
手抜きを覚えることです。
こんな言葉があります。
だから、言っておく。自分の命のことで何を食べようか何を飲もうか、また自分の体のことで思い悩むな。命は食べ物より大切ではないか。空の鳥を見よ。種もまかず、刈り取りもせず、倉に納めもしない。あなたがたの天の父は鳥を養って下さる。あなたがたは、鳥よりも価値の高いものではないか。あなたがたのうち誰かが、思い悩んだからといって、寿命をわずかでも延ばすことができようか。なぜ、衣服のことで思い悩むのか。野の花がどのように育つのか、注意してみなさい。働きもせず、紡ぎもしない。しかし、言っておく。栄華を極めたソロモンでさえ、この花の一つほどにも着飾ってはいなかった。今日は生えていて、明日は炉に投げ込まれる野の草でさえ、神はこのように装って下さる。まして、あなたがたにはなおさらのことではないか。

「だから、明日のことまで思い悩むな。明日のことは、明日自らが思い悩む。その日の苦労は、その日だけで十分である」

気楽に行きましょう。

Answer 4

ご主人が専業主婦でいいと仰ってくれていて、それなりの収入もあるのであれば、ご無理なさらなくてもよろしいかと思いますよ。
無理をして悪化させない方がいいですよ。