仕事中の汗について こんばんは。突然ですが、仕事中にかく汗で悩んでいます。23歳の男です。 私は1年勤めた会社を…

Question

仕事中の汗について

こんばんは。突然ですが、仕事中にかく汗で悩んでいます。23歳の男です。
私は1年勤めた会社を退職し、4月から新しい職場で働き始めました。事務的な仕事で、職場から外へ出る機会はあまりありません。ちなみに前職は配送業務だったので、外での仕事がメインでした。
私は昔から汗っかきで、冬でも少し走ったりするとすぐに汗をかいてしまいます。

今の職場は、PCの熱でただでさえ熱いのに、冷房がききにくい(冷房をつけているのかもわからない)ところで、個人的には結構暑いと感じています。そのため、デスクワークの際は額に汗が滲んでしまいます。また、すんなりと席を離れる事も出来ないので、逃げられない状況で、ハンカチで一人、汗を拭いているのが恥ずかしいです。周りの方々は特に暑さを気にしていないようで、なおさら恥ずかしいです。

さらに、１日に何回か急に身体がぐわーっと熱くなってどっと汗が吹き出る事があります。前髪が少し濡れるレベルです。
歩いて席に戻ってきたときにもなるのですが(身体を動かしたから、これは自然？)、席に座ってじっとしているときや、誰かに仕事を教えてもらっているとき(これが一番多いかもしれません。恥ずかしながら女性の方が隣に座って教えてもらう時など。それまでは何ともなくても、職員の方を呼んで、隣に座ってもらうとダメです)、声をかけられたとき、窓口業務で緊張してしまったとき(この前は、汗をかきすぎて窓口代わってもらいました…)、暑がって周りを気にしてしまうとき(よけいに暑くなる) などの状況下で、身体が熱くなって一気に汗が吹き出ます。
精神的な問題でしょうか？それとも、代謝が良すぎる…？ちなみに、太っている方では無いと思います(175㎝、66キロくらいです)。

最近は、液体の制汗剤を塗って出勤しています。また、人に教えてもらっていても緊張を意識しないようになるべく心を平然とさせる努力をしています。でもこれはあまり効果はありません…。
普段から暑がりですが、暑くも何とも感じていないときに急にぶわーっと汗をかくのは流石におかしいと思いこの改善策(汗を抑えるツボのマッサージといった、仕事中にこっそりできる事)などを教えて頂きたく質問しました。

また、塗ると汗が出なくなるという薬品をネットで買おうと悩んでいるのですが、私は皮膚が弱く、そのような商品は塗ると痛い、痒いと聞きます。効果は弱くとも、安くてかぶれにくいオススメの商品などがありましたら、是非、そちらも教えていただきたいです！

回答、よろしくお願いします！

補足

回答ありがとうございます。
今日確信したのですが、昼食後1～2時間のうちに身体が熱くなり、また、電話対応の際も緊張して汗が吹き出る(それまでは暑さを感じなかったのに、電話をとったら急に熱くなり汗が吹き出る)ようです。回答者様のおっしゃる通り精神面の問題から来る緊張による多汗症かもしれません。どうすれば良いのでしょう…。せっかく憧れの仕事に就けたのに、汗が気になってきちんと先輩の話を聞くことが出来ず業務に集中できません…。おまけに、汗をかくと頭からフライドポテト(？)のような臭いがするような気がします。

Answer 1

緊張性の多汗症かもしれませんね。

汗を無理に抑えようと思うと余計出てしまうのではないでしょうか？

私も物凄い汗かきです。
緊張すると汗かきます。

出るものは仕方ないと、私は諦めてタオルを3、4枚毎日持って行っています。また、エリエールドデカシートfor menと言うシート(アマゾンで375円)を使っています。汗拭き取り用で、香りもクール。
あとは「熱中対策服のうえから体を冷やすスプレー」を使って、ワイシャツなどの上着を冷やします。私はあまり暑いときは「ひやしませんか ヘッドひえスプレー」を使うこともあります。これは頭髪に直接スプレーするだけで冷えます。
昼には顔もあらいます。これは禁止されているんですが、小っちゃい扇風機(パソコンUSB使用)を時々着けてます。

あともう一つ。座布団を「東京西川 エアロシート」というのにして愛用しています。これは乾電池でもパソコンからのケーブルでもつかえます。とっても涼しいです。ちょっと音しますけれどね、仕方ないです。

コレだけ頑張っているので、周りはアレコレいいません。
あー、暑がりなのね、と思われています。

あ、そうだ、真夏は、マジクールフィット(保冷剤の様なのを首に巻く)も使い、冷凍庫で氷を作って冷たいモノもガンガン飲みます。

私は鍼師でもありますが、あんまり押して効果のあるツボはないですが、労宮=ロウキュウ(手を握ってグーをした時に中指が当たる掌のツボ)とか、後渓=コウケイ(グーをしたときに小指付け根下の出っぱる部分)とか、陰郄=インゲキ(http://www5a.biglobe.ne.jp/~fureai89/2808/11tuboya_tubo_ingeki.htm 注)1寸は親指の横幅なので、0.5寸はその半分で人によって大きさは異なります)とかどうでしょうね。劇的には効かないけれど、幾らか効果は有るかもです。

生理学的には、どこかを結わくとその部分が汗をかくので、舞妓さんとかわざと脇の下をキツく結ぶと聞きますが、苦しいし、結んだ反対側の部分が汗だくになる原理なのでオススメしません。