今日、初めて心療内科を受診し、適応障害と診断されました。 先生曰く、環境を変えれば治っていくのも早いと…。 ここでい…

Question

今日、初めて心療内科を受診し、適応障害と診断されました。
先生曰く、環境を変えれば治っていくのも早いと…。
ここでいう、「環境」というのは職場です。
元々違う職種で今の会社に入りましたが、2年前から今の職種に異動になり、そこから睡眠薬が手放せなくなっていました。
段々辛さも増えていき、初めて心療内科の受診をしてみました。(睡眠薬は今まで内科でもらっていました)
先生は、できるなら仕事を休職して、元気になってから転職活動をしてはどうか？との事でした。ですが、休職するために診断書を書くなら、両親にもこの事を説明し、実家に戻って休職してくださいと言われました。
両親には、睡眠薬を飲んでいる事も、心療内科に受診した事も、何も伝えてません。伝える気はありません。心配かけたくないので。
今は一人暮らしで、実家に戻って暮らすという事にも抵抗があります。

話がごちゃごちゃしてすみません。
質問ですが、例えばこういう精神的な事で診断書を出して休職する場合、必ず家族にその旨を話さなきゃいけないのでしょうか？
教えてください。

Answer 1

必ず言わなきゃいけないということは無いと思います。
ただ休職が必要な状況(症状、状態)で、
一人で生活できるのでしょうか？

あとはご両親との関係性ですね。
心配かけたく無いというのはよくわかりますが、
隠していて後でわかったときに
もめたり、余計に心配させるかもしれません。
私なら十分に説明し、
その上で一人で生活できるならその旨を伝えます。

参考になれば。