年上男性恐怖症の女性です。上司が年上男性で、職場を変えても毎回、私にだけヒステリックになります。 精神科の薬でごまかす…

Question

年上男性恐怖症の女性です。上司が年上男性で、職場を変えても毎回、私にだけヒステリックになります。
精神科の薬でごまかすのも限界です。
上司に嫌われない方法・恐怖症克服方法などお教えください。私は３０歳間近の女性会社員ですが、男性恐怖症です。
特に年上の男性が怖く、会社では殆ど、年上の男性が上司に付くパターンが多く（女性の少ない業種のため）、
まじめに働いていても、要領が悪いのか、恐怖症が自然と態度に表れてしまっているのか、ぎこちない態度で応じてしまい、
上司の下に付くメンバーの中で必ず、目の敵のような立場になります。
どんな温和そうな上司でも、何故か、私に対しては次第にヒステリックになってゆきます。
これで何度か転職を繰り返し、耐えるために精神科に通って薬を貰ったりもしましたが、薬で恐怖を抑えるのも限界があります。

年上の男性を怖くなくする方法、上司に嫌われない方法はあるのでしょうか？
これ以上転職を繰り返すのはつらいです。

Answer 1

私、年上男性がダメなんです。怖いです。笑うことができなくて、緊張してます。

上司と話するときも、ぎこちなくなってしまいます。
上司に嫌われたくなくて、仕事していても、注意されてしまうと「嫌われた！」と、落ち込んでしまいます。
向こうも、「何で、おどおどしているんだ？」と、思っているらしく、私に、イラついたり、ヒステリックになります。
上司の下のメンバーで、目をつけられて、目の敵にされます。

この前、ちよっと、高圧的で、言葉遣いが乱暴な、男性上司と接したら、顔がﾋﾞｸﾋﾞｸひきつり、冷や汗が、顔から、したたりおちる
までになってしまいました。
様子を見た、上司や、同僚が、すごく、驚いた表情をしていました。

＜対処法①＞距離をおくといいですよ。物理的に。

私は、たとえば、年上の男性2～3人集まって、談笑している場を通りすぎるだけでも、こわいんです。
そういうときに、サーっと、すばやく立ち去るとか。2～3メートル程、離れると、グッドです。

また「○○さーん」と、来られると、びびるので、「はーい、何ですか？すぐ行きます。」と、そそっと、倉庫に、物品取りにいくふりして、気持ちを落ち着けてから、男性上司と接します。

いい意味で、距離を取ると、心持ち、楽になります。

＜対処法②＞ 時には、ご質問者さまの「素の顔」を出してみましょう。

私は、男性が怖くて、カタカタの顔して、仕事をしていました。

もともと、職場で、面白いしぐさや、冗談を言う方がいました。
冗談を言った瞬間、そばで聞いていた私が、「ぎゃはは～」と、大声で笑いました。

この、大声で笑った、私の様子を見た上司や、同僚が「こんな笑う顔初めて見た。あぁ、冗談で笑うんだな。」
と、冗談を言ってくれるようになりました。

男性恐怖症は、わからない人はわからないです。しかし、わかってくれる・察してくれる人もいます。

私は、上記のようにして、対処しました。

お力に添えるといいのですが・・・どうでしょうか？

（最近、私は、ある温和な男性にどなられたことがキッカケで、男性が怖くなり、家を一歩も出られなくなってしまいました。
残念ながら、この職場と、労働契約を解除しました。
それでも、男性に対する接し方を、職場で、できて、よかったと振り返っています。）

Answer 2

男性恐怖症を心療内科等で診察（診断）され、
投薬だけでなんとかなるものなのでしょうか?

根本的な解決策としては「男性恐怖症」というものを
軽減するかなくすことでは?

もしくは、極端に男性の少ない職場で働くというのも
選択肢に入れればいいと思いますよ。