つらいけど頼れない

Question

つらいけど頼れないとても辛くて、日々の生活を送るのもしんどい時…

誰かに頼りたくなるのですが、頼れません。相談してもわかってもらえず、逆に非難される気がするから。
私は、自分にとってはとても辛いけど、周りの人達の多くからすれば、羨ましい＝楽な状況にいます。価値観が違うんです。だから「何を贅沢なことを言っているんだ」「弱音を吐くな」「お前は間違ってる」そう言われてしまうと思うんです。
それに加えて、「そんなことで落ち込む、精神的に弱いやつ」と思われるなという気持ちもあります。周りの人が怖いです。
時々わかってくれる人がいたりします。本人に時々ですが。

頼れない、でもしんどい…そう思うとやはり辛くて。
なんとか悩むことを避けていますが、時々ふと考えてしまって。知らず知らずに辛さが増しています。

精神的にというか、肉体的に影響が出てきて。胃腸炎や頭痛、動悸などが常にします。
正直限界で。

どうすれば辛い気分や体調不良が軽減するでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。

Answer 1

年齢とかわからないけど、仕事しているなら辞めちゃえ。
辞めてしばらく外国に一人旅をしに行きましょう。
今の貴方に必要なのは、気分転換と経験です。
どこいっても日本語だけで大丈夫です。
この回答を見て、一人旅に出られたら、貴方は変わる。
海外旅行一人旅の初心者ならタイがおすすめです。

経験がメンタルを変えます。
一人旅での出来事が、貴方の経験値を上げ、強くします。
人に言われるより、体験が一番。
自分自身が納得するからね。

私もそうしてきましたよ。
今じゃ何が有ろうとびくともしません。
だって日本は平和ですし（笑）