僕はとても悩んでるのはどんなこともあっても直ぐ落ち込む人です。僕は特に仕事などミスばかりしてしまうと元気さが失います。ど…

Question

僕はとても悩んでるのはどんなこともあっても直ぐ落ち込む人です。僕は特に仕事などミスばかりしてしまうと元気さが失います。どんな曲聴いても、自己啓発やビジネス本など読んでも自分効果ありません。僕だけでしょうか？どうすれば元気良くなれるのですか？すみません、教えて下さい。

Answer 1

心療内科を受診されたことはありますか？

その状態は、心療内科において、アンケート項目にあります。

そこに当てはまっている可能性が高いので、一度心療内科を受診し、専門家に話を聞いてもらうのが、落ち込みから逃れる近道だと思います。

私も心療内科に通っているので、人それぞれ症状も思考も違いますが、お気持ちは分かります。

焦らず、まずは医療機関を受診し、適切なアドバイスを受けてください。