わたしは、３０才です。アスペルガー症候群でうつ病です。二年近く無職です。年金もらいはじめて一年たちました。職を転々として…

Question

わたしは、３０才です。アスペルガー症候群でうつ病です。二年近く無職です。年金もらいはじめて一年たちました。職を転々として、１０社くらいは、３０才までに変わりました。一番長く勤めた期間は７ヶ月で、勤め始めるとストレスがたまって働けません。わたしは、友達がいません。自分のことを、世の中のくずと考えてしまいます。早く死にたいです。でも死ぬの怖いです。こういう人はいますか？

Answer 1

自殺は絶対やめた方がいいです。
自殺した人はあの世で地獄の苦しみを味わなければいけません。
自殺は悲惨なものです。

あなた様に絶対に死んで欲しくないです。
どうか、生きて幸せになって下さい☆

音楽はカウンセリング効果があると言われていますから、
おすすめですよ。。。

癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
音楽は適音量で聞いてください。
大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。
気を付けてください。
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

SEKAI NO OWARI♪スターライトパレード♪
SEKAI NO OWARI♪RPG♪
芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。

癒される曲☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645
良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆

ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

大切なあなた様が元気でいられますように。。。。

辛いことも乗り越えていこうネ。。。

大切に思ってるからネ。。。幸せになってネ。。

大切だよ。。

Answer 2

年金もらえて良かったじゃないですか。あなたは生きていて
いい人なんですよ。もっと自分を大切に思ってください。
あなたはクズなんかじゃありません。生き抜いて下さい。

Answer 3

中程度のアスペルガーがある、３２歳です。今年３３歳になります。
働いたことはありません。不登校から引きこもりです。友達は、もちろんいません。

あなたは働いたことがあるのですね。凄いことです。そこは自信持ってください。

私も絶望することあります。だって働いたことないし、夢もないし。
でも、趣味が見つかって、「今は」頑張れています。まだ３ヶ月ですが。
私の方がクズです。あなたは働いて頑張ったから疲れたんです。仕方のないことです。
死んだら、もったいないと思いますよ。

毎日死にたいと思います。でも愛犬がいるので死ねません。
もう絶望まで来ると、死は怖くはありません。

あなたはクズじゃない。死にたいと思うのは仕方ないけど、死なないで欲しいです。