うつ病の症状についてです。 私はある習い事をしていますが 先生がよく怒鳴る人でかなりの恐怖を感じています。 更…

Question

うつ病の症状についてです。

私はある習い事をしていますが
先生がよく怒鳴る人でかなりの恐怖を感じています。
更にグループのリーダーなので
毎日そのことについてぐるぐる考えてしまいます。

しかし、前と比べて明らかに案が出てこないのです。
やらなきゃと思うのに、
周りの人に迷惑かけないように私が引っ張らなきゃと思うのに、無気力でなかなか手につきません。

更に、小さいことで涙が出たり
泣きすぎて過呼吸を起こしたり、
無意識のうちに
「ごめんなさい」「大丈夫」
「やらなきゃ」「迷惑かけないようにしなきゃ」と何度も何度も呟いてしまいます。

小さいことで泣いていると
親に「そんな泣くようなことじゃないでしょ」と一蹴されてしまいました。

バラエティ番組などを観ていると
笑えるところは普通に笑えます。

明るい所がなんか嫌で、
外に出るのも億劫です。

こんな状態になるのは初めてで
正直怖いです。
これってうつ病の症状に当てはまってますか？

補足

もしうつ病だとして、
あまり人と関わるのは避けた方がいいのでしょうか？

Answer 1

補足の人と関わらない方がいいのですか？は間違いだと私は思います。
その習い事を辞めるべきだと思います。金払って怒鳴られに行くなんてもったいないし、金もらって生徒を怒鳴るなんてプロではありません。人間性に劣る人に教わりたくありませんよね。だからストレスの原因を絶つ事が先決という事です。
引きこもらないで、ショッピングでも何でも出掛けるきっかけは維持して楽しんでください。ひきこもると鬱は悪化すると思いますよ。