イライラする職場の女性について ①私の席の後ろの人なのですが、席から移動する時に椅子をしまわず出したままで何処かに…

Question

イライラする職場の女性について

①私の席の後ろの人なのですが、席から移動する時に椅子をしまわず出したままで何処かに行きます。ちょこっと出てるならいいのですが、通路の半分くらいまで出したままで何処かに行きます。
他の人の通行時に邪魔にもなります。
今までそのような癖のある人に出会わなかったのか、出会っていてもただ感じなかったのか分かりませんが、今はその人が椅子を出しっぱなしにして何処かに行っているとイライラしてしまいます。その人は数か月前に入社した私より随分年上の女性です。いい歳した大人のおばさんに注意するような内容ではないと思いますし。
また性格ですがプライドがすごく高そうです。仕事で教えてあげても関係ない自分の知識をだしてきます。

②①のおばさんの隣、私の斜め後ろの女性にイライラします。
まずタバコくさい。タバコを吸うのはいいですが、タバコを吸ってきた直後に顔の近くで話されると腹が立ちます。ファブリーズとかブレスケアとかすればいいと思います。洋服もタバコというよりお香のような嫌な臭いがしてオフィスに入ってくるとすぐに分かります。しかもこの女性ですが、同じ条件でほぼ同期で入社したのに現在では仕事量が私と全然違います。私が時間オーバーで仕事をしている時にその女性を見ると、会社のPCでFBやネットショッピング、YouTubeの閲覧などをしているんです。ただ私も現在のように仕事量が増える前にはこっそりネットサーフィンしてましたのでその事について言えません。私と仕事量が全然違うのでお給料は同じです。昔はご飯を一緒に食べに行ったりする仲でしたが現在は「おはようございます」「おつかれさまです」しか会話しない日もかなりあります。自分の仕事量は全然嫌ではありません。ただその人がネットサーフィンして1時間おきにタバコを吸いに行くのを見るとイライラしてしまいます。

このような人には言えないイライラってみなさんありますか？どうやって自分のイライラを和らげますか？
上司に相談する以外でストレス解消のアドバイスを頂ければ嬉しいです。宜しくお願い致します。

Answer 1

確かに上司に相談する内容ではないですよね・・・
ただまぁ私の経験則ではあるのですが
そういう細かいイライラって結構自身の健康状態から来ることが多いです。

なので、私がいつも行っている方法をお話しますね。
ひとつは自信が心身ともに健康的な生活習慣が送れていること。
健康状態が悪い時はちょっとした事ですぐいらいらしてしまいます。
適度な運動をすること。（痩せる目的ではないので１０分程度のジョギングでも構わないと思います。）
疲労による快眠や体力の増加で心身ともに余裕が出ます。

上記のことがどうしても無理な場合はその人への興味をなくすこと。
自然現象のようなものだと思いこむことです。割と難しいですけどね。

こんな感じでいかがでしょう？

Answer 2

私はマスクしています。
タバコ吸っている人って鼻オカシイのかな？？
つけてくる香水も濃ゆいですよね。
おすすめする方法は
相手の行動を観察しているとイライラする一方だから
気にならないようになることが一番だと思います。
だから、無視。マスクしてガム食べる。
あとは、私は自然と身を引く行動をしているようです。
嫌な人だと人が一人入るくらい間を開けて逃げるのが癖で
そのように距離を置くのも有りかと