解決済み
ストレスの発散方法教えてください！
ストレスの発散方法教えてください！私は最近泣きたいのに泣けなくて悲しいはずなのに外に出なくて考えを外に出せずため込んでしまったり色々重なってストレスで体に支障が出るほどで困っています 過敏性胃腸炎と診断され、ほかに筋肉の痙攣や肋間神経痛などストレスが原因と思われる症状があります… カラオケや、ご飯をいっぱい食べることは好きなので良くしてますがそれがストレス発散になっているかはわかりません ほかの方法も試してみようと思ってるのでよろしければみなさんのストレス発散法を教えてください！
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