仕事のストレスなのか、体調が最近悪いです。 シフト減らしてもらおうかなと考えたりしてます。試用期間が終わって、逆に辞め…

Question

仕事のストレスなのか、体調が最近悪いです。

シフト減らしてもらおうかなと考えたりしてます。試用期間が終わって、逆に辞める人が続出。一応半年は働こうと思ってますが、体力がギリギリです。

ストレス発散方法とか教えてください。
読書とか好きなんですが、読むのがこのごろ辛かったりします。以前は整体に行ってましたが、水泳で補ってます。

Answer 1

自分もは今の会社に入った時は、死ぬほどつたかったです。お気持ちはわかります。読書なんですが、短編集を読んだらいかがでしょうか？それか４コマを読むか すみません。回答になっていなくて

Answer 2

まずは疲労は体内から補うのが良いです。

梅、レモン、鰻が疲労回復に貢献するようです。

あとは睡眠をしっかり取り、気晴らしに空き時間には趣味にのめり込む。

プライベートでは仕事の事は考えない。

これから暑くなるので、水分と塩分補給は忘れずにね。