消防士の試験受けるんですけど毎日腕立て伏とはいきんはやりますが他にどんな対策をしたらいいでしょうか？握力や懸垂の回数が増…

Question

消防士の試験受けるんですけど毎日腕立て伏とはいきんはやりますが他にどんな対策をしたらいいでしょうか？握力や懸垂の回数が増える方法も教えてください。

Answer 1

体力がどんなにあっても教養試験で点数を取れないと採用されませんよ！
昔は体力で採用する傾向があったようですが、現在は勉強を出来ないと採用されない傾向があるようです。（現役消防官談）

また体力試験対策で筋トレをするのはいいですが、毎日やっても意味はありません。というのも筋肉というのは毎日同じ刺激を受けていると、
その刺激に慣れてしまい、変化しなくなるからです。

中２，３日おいてするのがベストですよ。
握力は暇さえあれば、グーパーをしてください。
片方１００回など回数を決めれば、効率よく出来ますよ。
懸垂はとにかくやるしかないです。

Answer 2

極端な話ですが、体力検査は、たくさんできる人を採用するのではなく、最低ラインに満たない人を落とすものです。
なので、試験だけを考えれば、そこそこできればいいです。
ただ、入ってからはそうは言っていられないので、数をこなすことは悪くないですが。

あとは、何といっても勉強です。
昔は、消防といえば体が資本で体力があればOKという面もなくはなかったですが、今は、いろいろな資格を取得する必要もあることから、それなりに試験ができないといけません。

Answer 3

他にやること･･･勉強です。
教養試験に通らなきゃ話しにならんよ。懸垂５０できようが、腕立て１００回できようが落ちる奴は落ちます。そんなものは消防に入れば嫌というほどやるよ。