鬱病ですが仕事が長続きしません。通院して服用をしています。つらくなっては辞めてしまいます。転職ばかりです。 自分…

Question

鬱病ですが仕事が長続きしません。通院して服用をしています。つらくなっては辞めてしまいます。転職ばかりです。

自分が嫌になって、死にたくなり、絶望しかありません。少しでも自分にプレッシャーがかかると

耐えられなくて続きません。こんな自分が大嫌いです。どうすれば前に進むことができますか？前の職場もいい方ばかりだった

のに、良い出会いだと思っていました。でもフルタイムが出来なくて辞めてしまいました。

絶望で死にたい気持ちです。

補足

皆様、見づ知らづの私に温かいご回答をくださり、心が温かくなりました。私は今、熟年離婚を考えていまして、このフルタイムで
一人暮らしでやっていこうと思っていました。ですので望みが絶たれてしまい、やはり絶望の気持ちしかありません。夫とはいろいろあり悩むことばかりでした。二度とないフルタイムの仕事なのにできなかった自分が情けなくなりました。今考えても自分が情けなく後悔ばかりです。

Answer 1

私は器質性不安障害と言って、うつ病に症状が似ています。仕事は２月に研修中に首にされ、それ以来、主治医からも就職は無理と言われ、現在は専業主婦をしています。
それに比べてあなたの偉い事。尊敬します。うつ病なのに、仕事にチャレンジしているなんて素晴らしいです。辛いですよね。私も転職ばかりでした。
その時、あなたと同じように自分を責めていました。カウンセリングの先生に相談した時、「あなたのせいじゃないよ。病気のせいだよ。あなたは病気とまずは戦うんだ。それをお薬で治していこうとしているんだよ。今は敵（病気）はちょっと強いけど、薬を飲んだ後に「どうだ！勝てないだろ！」と言ってやればいいんだ」と言われました。それでも継続できそうにもないと言ったら「その時は主治医に頼んで薬を変えてもらいなさい。今の薬じゃ効きませんと言って下さい」と言われました。それで少しは心が落ち着いたのですが、また転職を繰り返してしまうんですよね。

あなたの場合はせっかくいい方ばかりに出会えたのにフルタイムができなくなってしまったのですね。残念です。悔しいでしょう。お気持ちわかります。でも本当に私達のような病気持ちは無理をする事ができないのですよ。フルタイムでないお仕事はどうでしょう。軽作業ではだめですか。プライドが許しませんか。でも継続してやっていくとなるとそうするしかないのです。自分に正直に生きていかないと病気に負けちゃうのですよ。今、できるだけの事をしましょうよ。無理をしなくていいんです。辛くなるような仕事はしなくていいんです。

絶望ではありませんよ。あなたは頑張ってフルタイムで働こうとまでしたじゃないですか。すごい勇気ですよ。私には怖くて真似できません。あなたは素晴らしい方です。自信を持って下さい。いつか必ず敵に勝てますよ。頑張らずにマイペースに過ごして下さい。そのうち必ず幸せな日々が来ます。

<補足をみて>
そうでしたか。望みが絶たれた訳ではないですよ。まだまだ可能性はありますよ。あなたは今、うつと戦っているではありませんか。もうすぐで自由になれますよ。自分にあんまり厳しくしないで、自分を許してあげて下さい。絶望だけではありません。あなたにはまだ先に行こうとしています。二度とないフルタイムでもないですよ。チャンスはまだあります。あきらめないで下さい。情けなくないです。あなたは前向きに頑張っているじゃないですか。いつか結果がちゃんと出ますって。フルタイムでの勤務を始めた時の事を思い出して下さい。嬉しかったでしょう。期待したでしょう。その気持ちを大事にして下さい。

Answer 2

無理しない、無理しない。一休み、一休み。

フルじゃなくってもいいじゃない。
転職繰り返すって・・・、仕事が見つかって働くだけ偉いでしょ。ちゃんと税金払ってんだもの。

仕事以外の好きなこと見つけて、少しずつ楽しんでいこうよ。

Answer 3

まず、自分を許してあげてください。

こんなダメな自分、大嫌いな自分、病気になってしまった自分を自分でまず許してあげて。

そこからです。

最初はむずかしいけど、大丈夫。できるよ(^-^)

それから自分を愛して、甘やかしてあげて。

鬱は、糖尿病みたいなもの。
糖分の取りすぎで、糖尿病になるでしょ？
ストレスの取りすぎは、鬱になるよ。

周りのみんながたくさんストレスが取れる体質でも、あなたは違う。
人と違う自分を許して、受け入れて、愛してあげて。

あなたはダメじゃない。
人と違うだけ。

人と違うからこそ、あなたは大切な存在なんだよ。それを認めてあげて。
ゆっくり休んで、ご自愛くださいね。